Хүмүүс чихэрлэг зүйлд донтох нь сэтгэлийн хямрал, хурц, таатай мэдрэмж, хайр дурлал, тэр ч байтугай бэлгийн харьцаанаас үүдэлтэй байдаг гэсэн бодлыг заримдаа сонсдог.
Хүний сайн сайхан байдал нь бие махбод дахь нүүрс ус, тухайлбал элсэн чихрийн түвшингээс ихээхэн хамааралтай байдаг. Жишээлбэл, бие махбодь нь элсэн чихрийг хэт хурдан хувиргадаг хүмүүс ихэвчлэн түрэмгий, сэтгэлийн байдал нь маш их өөрчлөгддөг, хариу үйлдэл нь хангалтгүй байдаг. Хүн энгийн элсэн чихрийг гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр, шоколад хэлбэрээр их хэрэглэх тусам сэтгэлзүйн байдал нь тогтворгүй болдог.
Секс, хайр, шоколад хоёрын холбоо
Гэтэл өнөөгийн ертөнцөд супермаркетуудын лангуунууд өнгө өнгийн савлагаатай бүх төрлийн амттангаар дүүрч, ажилчид нь төрсөн өдрөөрөө ажил дээрээ бялуу, шоколад авчирдаг бол чихэрлэг шүднээс зайлсхийх нь хэцүү байдаг. Нэмж дурдахад олон хүмүүс, ихэнхдээ эмэгтэйчүүд өдөр тутмын стрессийг нөхөх хэрэгсэл болгон чихэр хэрэглэдэг. Мөн амьдралдаа харилцан ойлголцол, халамж, хайр дутаж байгааг мэдэрдэг хүмүүс ихэвчлэн чихэрлэг зүйлд татагддаг. "Бал сар", "Амтат чи минийх", "Амтат үнсэлт" гэх мэт хэллэгүүд мэдрэмжтэй, эгдүүтэй нэгэн зэрэг холбогддог нь сонирхолтой юм.
Сайхан шүдтэй хүмүүст хоол хүнсэндээ ч, хувийн амьдралдаа ч сэтгэл ханамжгүй байх нь ихэвчлэн бага наснаасаа ирдэг бөгөөд эцэг эхээсээ хайр энэрэл хайргүй байдаг. Тэд урт удаан хугацааны харилцаа тогтооход хэцүү байдаг, учир нь тэд шинэ, илүү тохиромжтой түншийг байнга хайж байдаг, эсвэл хайртай хүндээ энэ хоосон чанарыг дүүргэж чадахгүй юм шиг санагдаад тэвчихийн аргагүй хэтэрхий их анхаарал тавьдаг. бусад.
Зөвхөн хайр энхрийлэл, тэврэлт төдийгүй сексийг чихэрлэг зүйлээр нөхөх гэж оролддог хүмүүс байдаг. Баримт нь хоёулаа бие махбод дахь таашаалын даавар гэж нэрлэгддэг серотонин, допамин, эндорфиныг ихэвчлэн өдөөдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн энхрийлэх, дур тавих үед ялгардаг. Сэтгэлийн хямрал, стресс, эерэг үйл явдлын дутагдал зэргээс шалтгаалан ихэнхдээ эдгээр дааврын биед бага байдаг хүмүүс шоколад өгдөг энэхүү түр зуурын сэтгэлийн хөөрөлд донтох нь бий. Бүр цүнхэндээ шоколад эсвэл чихэр авч явдаг.
Гэсэн хэдий ч цэвэршүүлсэн элсэн чихэрт багтдаг энгийн нүүрсустөрөгчийн донтолт нь зөвхөн богино хугацааны эрч хүч, сэтгэлийн хөөрлийг өгдөг бөгөөд үүний дараа сайн сайхан байдал буурч эхэлдэг.
Чихэрлэг зүйлийг юу орлож чадах вэ?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд цэвэршүүлсэн элсэн чихэр агуулсан хоолыг илүү эрүүл, эрүүл хүнс - банана, огноо, бусад жимс, үр тариагаар солихыг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг бөгөөд удаан хугацаанд шингэж, эрч хүчийг өгдөг төдийгүй допамин, серотонин үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул энд жимс, үр тариа тус бүрийн шинж чанарыг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй..
Шүдний шүдтэй хүмүүсийн биед тэнцвэргүй байдал үүсдэг болохыг тогтоожээ. Тэдгээр нь магни, кальци, хром дутагдалтай байдаг. Тиймээс тэдний дутагдлыг тусгай витамин, эрдэсийн цогцолбор, нэмэлт тэжээлээр нөхөхөөс гадна спортоор хичээллэх шаардлагатай байна.
Хэсэг хугацааны дараа цэвэршүүлсэн хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь таны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг илүү тогтвортой, эерэг болгох боломжийг олгодог.
