Заримдаа хүн хэн нэгэнтэй харьцахыг хүсдэггүй үе байдаг. Энэ үед та өөр ямар нэгэн ашигтай үйл ажиллагаа эрхэлж болно, зөвхөн өөрийнхөө нөхцөл байдлыг хайртай хүмүүстээ тайлбарлаж өг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоо барихыг хүсэхгүй байгаа бол шаардлагагүй асуулт, үл ойлголцол, хэрүүл маргаанаас зайлсхийхийн тулд юуны өмнө энэ тухайгаа тэдэнд мэдэгдэх хэрэгтэй. Сэтгэл санаа тавгүй байгаа үедээ ойр дотны хүмүүсийн таньтай ярилцах гэсэн оролдлогыг сөргөөр хүлээж авах нь үнэн юм. Одоогийн байдлаар тэдэнтэй холбоо барьж, ямар ч сэдвээр ярилцахад бэлэн биш байгаа гэдгээ гэр бүлийн гишүүддээ тайлбарла. Тэдэнд гэмгүй гэдгээ хэл. Энэ мэдрэмжийг яагаад мэдэрч байгаагаа тайлбарла. Таныг ойлгохгүй байх вий гэж бүү ай. Хэрэв танай гэр бүл чамд үнэхээр хайртай бол (магадгүй тэд ч бас магадгүй) тэд танд өөрийн бодлоор ганцаараа байх цагийг өгөх болно.
Алхам 2
Одоо хамаатан садантайгаа холбоотой асуудал шийдэгдсэн тул бүх хүчээ нударгаар цуглуулж, өөрт тохиолдож буй зүйлтэй харьцахыг хичээ. Таны нөхцөл байдалд хүргэсэн зүйлийн талаар бод. Шалтгааныг нь олсны дараа түүнийг засах арга замыг оюун ухаандаа хайж, өөрийг тань зовоож буй асуудлаас ангижрахыг хичээ. Цаас аваад амьдралдаа таарахгүй байгаа бүх зүйлийг бичээд өөртөө зориулж шинэ зорилгоо тодорхойл. Ирээдүйн шинэ төлөвлөгөө ч танд тус болоогүй бол сөрөг сэтгэл хөдлөлөө орхиод тайвшрахыг хичээ. Өөрийгөө эерэг тэмдэглэл дээр суулгаарай, учир нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг бүх зүйл цаг хугацаа өнгөрөхөд алга болохоос гадна таны хувьд зүгээр л жижиг зүйл мэт санагдах болно.
Алхам 3
Хэрэгтэй зүйлээр өөрийгөө сатааруулахыг хичээ. Та боловсролын кино эсвэл сэтгэл хөдөлгөм олон ангит кино үзэх, ном унших эсвэл дуртай хөгжмөө сонсох, өөрийгөө хөгжүүлэх, гадаад хэл сурах, хоол хийх мэдлэгээ дээшлүүлэх боломжтой. Өөртөө хэрэгтэй хобби хайж олоорой: хөндлөн оёдол, сүлжмэл эсвэл зүүгээр сурч, шалгана бүхий үнэт эдлэл нэхэж сур. Нэмж дурдахад гадаа үйл ажиллагаа, спорт нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэх, уур уцаар, сөрөг мэдрэмжийг арилгахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 4
Та өөрийнхөө анхаарлыг сарниулж, шинэ амьдралаа тохируулж эхэлмэгц та гайхалтай сайхан сэтгэлтэй болж, эргэн тойрны хүмүүстэйгээ саадгүй харилцах боломжтой болно. Бүх зүйл болж бүтэж байгааг тэдэнд мэдэгдэж, зан араншингийнхаа төлөө уучлал хүсч, амьдралын ямар ч бэрхшээлийг үл харгалзан танд өгч буй ойлголт, дэмжлэгт талархлаа илэрхийлэхээ мартуузай. Ирээдүйд ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд бүх асуудлыг шийдэж болно гэдгийг санах хэрэгтэй. Хэрэв мухардлаас гарах арга байхгүй бол энэ тухай бодох нь утгагүй хэвээр байна.
