Гэр бүлийн амьдрал зөрчилдөөнгүй үргэлжлэх нь ховор байдаг. Үргэлжилсэн хэрүүл маргааны үр дүнд харилцаа завсарлага хүртэл өөрчлөгдөж болно. Гэр бүлээ хамт байлгаж, алдаагаа давтахгүй байхын тулд нөгөө хагастайгаа харилцаагаа сайжруулах чадвартай байх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гэр бүлийн амьдралын нэг алтан дүрмийг санаарай: хэрүүл маргаан болгоны дараа эвлэрэл байх ёстой, аль болох хурдан байх тусам сайн болно. Бүх гомдлоо дараа нь үлдээж болохгүй, боломжтой бол та даруй нийтлэг саналд хүрэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Үүнийг хийхийн тулд зөрчилдөөний шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Хүсээгүй хог хаягдал, буруу газар хаясан зүйл гэх мэт өчүүхэн зүйлээс болж гэр бүлийн амьдралд маргаан гарах нь элбэг байдаг. Ийм нөхцөлд ерөнхийдөө "шоудаагүй" хийх боломжтой байдаг, гэхдээ энэ нь бүтэлгүйтвэл та тайван уур амьсгалд эвлэрсний дараа эдгээр асуудлыг дараа нь шийдэх хэрэгтэй болно. Энэ хооронд харилцаа холбоог сэргээх ажил хамгийн түрүүнд хийгдэж байна.
Алхам 3
Эвлэрлийн төлөө хамгийн түрүүнд очихоос бүү эргэлз. Энэ нь та байр сууриа алдаж байна гэсэн үг биш юм. Харин энэ нь танд дэлхийн мэргэн ухаан байгааг илтгэнэ.
Алхам 4
Гэрээ байгуулсны дараа сэтгэлд тааламжгүй амт үлдэж магадгүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун бус байгаагийн шинж юм. Хоёр тал энэ таагүй мэдрэмжээс салахад нь туслахын тулд цаг хугацаа, тохирох орчныг сонгож тайван шийдвэр гаргаж хамтарсан шийдвэр гаргаарай.
Алхам 5
Харилцан ярианы үеэр "чи надад хайргүй болсон тул чи үүнийг хий" эсвэл "та ээж / аавынхаа яг хуулбар юм, тэр ч бас үүнийг хийдэг" гэх мэт хэллэгүүдээс эрс зайлсхий. Энэ тохиолдолд түнш нь гэм буруугийн цогцолборыг боловсруулдаг боловч энэ нь гэр бүлийн сайн сайхан харилцааг бий болгоход бүрэн шаардлагагүй нарийн зүйл юм.
Алхам 6
Харилцаа холбоо тогтоохын тулд дараахь хэллэгийг ашигла: "Би чамайг төгс ойлгож, таны үзэл бодлыг үнэлж байна. Гэхдээ хоёулаа энэ нь илүү дээр байх болно …". Энэ хэллэг нь харилцан ярианд бэлэн байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ үеэр та зөрчилдөөний шалтгааныг олж, арилгах болно.
Алхам 7
Хэрүүлд хоёр тал үргэлж буруутай байдаг. Нөхцөл байдлын талаархи санал бодлоо хагас хагаст нь тайлбарлахыг хичээхдээ үүнийг санаарай. Өөрийнхөө бурууг хэрхэн хүлээхээ мэддэг байх нь найдвартай харилцааг хадгалахад тусална. Харилцан итгэлцэл, хүндэтгэл дээр зөрчилдөөнгүй гэр бүлийн амьдрал бий болно.
