Гэр бүлийн амьдрал үргэлж хэвийн явагддаггүй, мартагддаг жижиг хэрүүл маргаан, ноцтой зөрчилдөөн гардаг бөгөөд үүнээс гарах гарц нь ихэнхдээ салалт юм. Сэтгэл судлаачид гэрлэлтийн 1, 3, 5, 7, 14 жилийн хугацаатай гэр бүлийн хямрал тохиолддог гэж баталж байна. Эдгээр хямрал нь гэрлэсэн бүх хосыг гүйцэж түрүүлдэг бөгөөд энэ нь тэднийг даван туулж чадах эсэх нь зөвхөн эхнэр, нөхрөөс өөрсдөөс нь хамаарна.
Эхний жил. Гэрлэсэн хосууд саяхан гарч ирэв, тэд бие биенээсээ олж мэдэх, сурах зүйл ихтэй байна. Гэрлэлтийн эхний жил бол нунтаглах жил юм. Бусдын төлөө ямар нэгэн байдлаар буулт хийж, ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд бэлэн байх нь энд чухал юм. Зөвхөн харилцан буулт хийх чадварыг олж авах, хамтрагчаа бодит байдал дээр хүлээн зөвшөөрөх хүсэл эрмэлзэл, түүнийг өөрөөрөө хийхийг хичээхгүй байх нь гэрлэлтийн эхний жилд хямралыг амжилттай даван гарах түлхүүр болно.
Гурав дахь жил. Гол зөрчилдөөнүүд нь хүүхдийн гадаад төрх байдал, шинэ асуудал, зорилгоос үүдэлтэй. Эмэгтэй хүний бүх анхаарал нь эрэгтэй хүнийг дарамтлах чадвартай хүүхдэд чиглэгддэг. Түүнчлэн тэрээр гэр бүлийн орлогыг нэмэгдүүлэх төлөвтэй байна. Дотно амьдралд завсарлага гарч магадгүй юм. Энэ бүхэн болон өдөр тутмын олон жижиг бэрхшээлүүд нь том зөрчилдөөнд хүргэдэг.
Хямралаас гарах арга зам бол эхнэр нөхөр хоёрын хоорондох илэн далангүй харилцаа, эцэг эхчүүд хүүхдээ хамт өсгөхөд оролцох гэсэн оролдлого байх болно.
Тав дахь жил. Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүд ихэвчлэн зарлиг үлдээдэг. Асуудлын ихэнх нь эхнэр, ээж, аль хэдийн ажиллаж байсан эмэгтэйн дүрийг хослуулах хүсэл эрмэлзэл, чадвартай холбоотой юм. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь маш их стресс болж хувирдаг бөгөөд хэрэв нөхөр нь хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүй бол гэр бүлийн зөрчилдөөн үүсдэг.
Энэ шийдэл нь нөхрийн анхаарал, дэмжлэгийг нэмэгдүүлэх болно. Эхнэр нөхөр болон бусад хамаатан садны хүүхэд асрахад туслах хүсэл эрмэлзэл.
Долоо дахь жил. Гэрлэлт уйтгартай, байнгын болдог үе. Олонхи нь хагасыг нь мэдэрч байгаа гэдэгт эргэлзэж эхэлдэг. Нэг хэвийн байдал нь дотно амьдралд хүртэл нэвтэрдэг тул завхайрал ихэвчлэн тохиолддог.
Амьдралаа шинэчлэх, хэвшмэл байдлаас зайлсхийх нь өдрийг аврах болно.
Арван дөрөв дэх жил. Олон жилийн турш гэрлэсний дараа хүмүүс бие биедээ бүрэн дасдаг. Гэхдээ энэ үе ихэвчлэн дунд насны хямралтай давхцдаг. Нэмж дурдахад энэ үед хүүхдүүд шилжилтийн насны өсвөр насандаа орж болно. Энэ бүхэн гэр бүлийн асар том зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм.
Гарц нь өнөөгийн нөхцөл байдлыг ойлгож, харилцан буулт хийхийг эрэлхийлэх болно. Энд гол зүйл бол гэрлэснээс хойш арван дөрвөн жилийн хугацаанд тохиолдсон бүх сайн сайхан зүйлийг санаж, одоо байгаа зүйлээ хадгалах хүсэл эрмэлзэл юм.
