Ихэнхдээ нэг удаа хариугүй хайр дурлалд нэрвэгдсэн эсвэл хайртдаа харгис хэрцгий хууртагдсан хүмүүс хайранд итгэхээ больдог. Одоо дахин өөрсдийгөө доромжилсон, арчаагүй мэт байдалд оруулахгүйн тулд эдгээр харамсалтай хүмүүс хайрын оршихуйг үгүйсгэж байна. Гэсэн хэдий ч гүнзгийрч, өөрсдөө энэ нь тийм биш юм шиг санагддаг.
Шаардлагатай
сэтгэл судлалын номууд
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та үүнтэй ижил нөхцөл байдалд орж, нэг талаараа шинэ, найдвартай харилцаатай байхыг хүсч байгаа бол нөгөө талаар эсрэг хүйстэндээ хэрхэн итгэхээ мартсан бол өөрийгөө даван туулах хэрэгтэй. Эхлээд салах мөчөөс эхлэн өмнөх харилцаагаа буцааж өгөх гэсэн өвдөлт, дургүйцэл, хүсэл эрмэлзэлд хангалттай хугацаа (дор хаяж зургаан сар) өнгөрөх ёстой.
Алхам 2
Шинэ харилцан өрөвдөх сэтгэл үүссэний дараа зүйлийг битгий тулгаарай. Хамтдаа их цагийг өнгөрөө, зугаал, дуртай кинонуудаа үз, өөртөө чухал зүйлсийн талаар ярилц. Шинэ амраг тань өмнөх харилцаанаас тань болж үүссэн цочролын талаар сонсвол тэр танд илүү болгоомжтой, анхааралтай хандаж эхэлнэ. Тиймээс та зөвхөн хайрлагчид төдийгүй ойр дотны найзууд болох бөгөөд энэ нь таны сэтгэл, хайрыг бүрэн хүчээр нээж өгөх найдвартай харилцааны үндэс суурь болно.
Алхам 3
Хэрэв та хүн бүрт хайранд итгэдэггүй гэж баталж, зөөлөн харилцааны талаар эгдүүцсэн үг хэлдэг хүнд дурлавал бухимдах гэж бүү яар. Та ойлголцол, тэвчээрийг хуримтлуулж, мэдрэмж тань дундуур дүрэлзэх тэр мөчүүдийг хэрхэн бие даан ажиглаж сурах хэрэгтэй болно, учир нь таны тал бүх зүйлийг үгүйсгэх болно. Сэтгэл судлалын талаархи ном унших нь танд тус болох тул та өөрийнхөө хүсэл тэмүүллийг хэрхэн мэдэрч байгааг илүү сайн ойлгож чадна.
Алхам 4
Танд таалагдсан хүн таньтай харьцах өмнөх харилцааныхаа үеэр хуримтлуулсан бүх дургүйцэл, түрэмгийлэлээ хаяхыг оролдож магадгүй юм. Ийм нөхцөлд тэвчээр, зөөлөн, ухаалаг байдал л танд тусална. Түрэмгийллийн дэгдэлт удахгүй дуусна гэдгийг мэдэж ав, тэр хүн түүнийг сонсож, няцаагаагүй танд талархах болно.
Алхам 5
Та өөрөө дахин хайранд итгэхийг хүсч байгаа эсэх, эсвэл хайртдаа хайранд итгэхийг хүсч байгаа эсэх нь хамаагүй, гол зүйл бол хурдан үр дүнд хүрэхгүй, цаг тухайд нь нөөцөлж, тэвчээр, хүсэл эрмэлзэлтэй байх явдал юм. үр дүн.
