Спорт, биеийн тамирын боловсрол нь эрүүл амьдралын хэв маягийн бэлгэдэл бөгөөд эрүүл мэндэд бага наснаас нь анхаарч байх хэрэгтэй. Эцэг эхчүүд, тэр ч байтугай өвөө эмээ нар зоригтой, тууштай байж спортоор хичээллэх нь сайн хэрэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдүүд спортоор хичээллэхийн тулд насанд хүрэгчдээс эерэг үлгэр жишээ авах хэрэгтэй. Эцэг эхчүүд зурагтын урд буйдан дээр хэвтэхээс илүүтэй чөлөөт цагаа өнгөрөөхийг илүүд үздэгийг харах. Бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ чимээгүй алхах нь ч гэсэн өөрсдийнхөө буланд суухаас илүү дээр юм.
Тиймээс өөрөөсөө эхэлж спортын гэр бүлээ бий болгож эхэл. Муу зуршлаасаа ангижрах - тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь дасгал хөдөлгөөн хийхэд тохиромжгүй байдаг.
Алхам 2
Сургуулийн өмнөх насны хүүхэдтэй бие бялдрын дасгал хий, хүүхэлдэйн кино удаан үзэх, компьютер дээр суухыг хориглоно. Үүнтэй зэрэгцэн ханьтайгаа хамт хамгийн ойр байрлах спорт цогцолборт очиж, хүүхэд болон өөрөө аль хэсэгт хамрагдаж болохыг олж мэдээрэй. Усан бассейн байвал сайн шүү дээ. Гэр бүлээрээ сэлж болно. Ээж нь фитнест бүртгүүлж, аав нь волейболын багт элсэх боломжтой.
Алхам 3
Хүүхдүүд тантай хамт биеийн тамирын заал руу явахдаа баяртай байх болно, ихэвчлэн тэнд хүүхдийн бүлгүүдийг зохион байгуулдаг бөгөөд хүүхэд дасгалжуулагчийн хяналтан дор үе тэнгийнхэнтэйгээ тоглох цагийг идэвхтэй өнгөрүүлдэг. Та бүгд хамтдаа сайхан ядарч, өөртөө болон гэр бүлээрээ бахархаж хамтдаа гэр лүүгээ явахад тааралдсан бүх хүмүүс танд атаархах болно.
Алхам 4
Сургуулиуд сурагчид болон тэдний эцэг эхчүүдэд зориулсан спортын тэмцээн уралдааныг ихэвчлэн зохион байгуулдаг бөгөөд оролцогчид бүх тестийг хөгжилтэй, хөгжилтэй өгдөг. Эдгээр зугаа цэнгэлд заавал оролцоорой. Таны хүүхдүүд ийм спортлог эцэг эхтэй болсноороо үнэхээр бахархах болно.
Чийрэг, туранхай, чамайг чанга тэврэх инээдэг хүүхдүүдтэй бол та бүх тэмцээнд ялна.
Алхам 5
Үе үеийн үед спортыг амьдралынхаа хэв маягаар сонгодог спортын династууд бас байдаг. Эдгээр нь тусгаарлагдсан тохиолдлууд бөгөөд дасгал хийхэд өөрийгөө дасгах нь тийм ч хэцүү биш юм. Танай гэр бүлийн гишүүд тус бүрийг дэмжиж, залхуурч, албан тушаалаа өгөхөөс татгалзах болно.
Өөрийгөө тайвшруулж болохгүй, үр хүүхдийнхээ ирээдүй, эрүүл мэндэд санаа тавьдаг хүний үлгэр жишээг үргэлжлүүлээрэй. Нийтлэг хоббитой нэгдсэн гэр бүл дуулиан шуугиан багатай байдаг.
