Хүүхэд өсч томрох тусам хоолны дэглэмээ зөв өөрчлөх нь маш чухал юм. Хэдийгээр та удаан хугацааны туршид хөхөөр хооллох тухай ойлголтыг баримталдаг байсан ч нэмэлт хоолыг цаг тухайд нь зөв нэвтрүүлэх шаардлагатай байдаг.
Хөхөөр хооллох, хооллох
Мэдээжийн хэрэг нэмэлт хоол хүнс нэмснээр хүүхэд эхийн сүүг бага хэмжээгээр хэрэглэх болно. Хөхний сүү нь хүүхдэд шаардлагатай бүх эсрэгбиемүүдийг агуулдаг тул мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн зохицсон холимогоор агуулагддаггүй тул орой, өглөө хөхүүлэхийг найман сараас арван сартай байлгахыг зөвлөж байна.
Хүүхэд найман сартай болоход эхийн сүү бүх хүүхдийн хоолны гуравны нэг орчим хувийг эзлэх ёстой. Гэхдээ хүүхдийн цэсийг төрөлжүүлэх нь маш чухал юм. Үүний тулд аль болох урт хугацаанд худлаа ярихын тулд тусгай боловсруулаагүй улирлын чанартай шинэ ногоогоор хамгийн сайн хийдэг төрөл бүрийн ногооны нухаш тохиромжтой байдаг. Та ийм нухсан төмс дээр бага зэрэг ногоон нэмж болно: яншуй, dill, салат. Халуун халуун ногоо, амтлагч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хүүхэд тань жаахан том болоход та ногооны нухашанд сонгино хийж болно.
Найман сартай хүүхдийг нухсан төмсөөс гадна будаагаар хооллож болно. Энэ нь нэлээд уламжлалт сүүний будаа байж болно: Сагаган, будаа, oatmeal, semolina, гэхдээ та бага консерватив сонголтууд руу шилжиж болно, жишээлбэл, арвайн будаа чанаж болно. Эдгээр бүх үр тариа нь шингэлсэн сүүнд хамгийн сайн чанаж иддэг тул хэрэглэхээс өмнө буцалгахыг зөвлөж байна.
Есөн сараас арван сартайдаа загасаа туранхай хоолоор хооллож эхлэх нь аль хэдийн аюулгүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг бүх ясыг зайлуулах ёстой. Загасыг нухсан эсвэл уураар жигнэх нь дээр.
Хүүхдэд хоол идэхийг хэрхэн заах вэ?
Хүүхдээ шинэ хоолонд дасгахын тулд яарах хэрэггүй. Тэрбээр тэр даруй танил бус хоол идэхийг хүсэхгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Бүх шинэ бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн мэддэг хоолны дэглэмд жижиг хэсгүүдэд нэмэх нь утга учиртай юм. Хүүхдэд танил болсон хуучин аяганд аравны нэгийг нэмж, дараа нь агуулгыг нь өдрөөс өдөрт нэмэгдүүлээрэй. Ихэнхдээ хүүхдүүд шинэ хоолонд ердөө л дасаагүй болохоор, хоол нь амтгүй мэт санагддаггүйгээс татгалздаг. Тиймээс халуун ногооны тусламжтайгаар аяга тавагны амтыг "сайжруулж" болохгүй - хүүхдийн бие махбодь тэдэнд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Зүгээр л тэвчээртэй байгаарай.
Найман сартай хүүхдэд соустай хоол, бялуу, тамхи татдаг мах, халуун ногоотой маринад өгөх ёсгүй. Элсэн чихэртэй ундаа, аяга тавгаар хэтрүүлж болохгүй, хоолны дэглэм дэх сахарын хэмжээг хамгийн бага байлгах нь дээр.
