Мэргэжилтнүүд хүүхдийг бага наснаас нь эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийг заахыг зөвлөж байна. Хүүхэд илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж эхлэх үед хүүхдийн багт, гудамжинд, олон нийтийн газар олон цагаа өнгөрөөхөд гараа тогтмол угааж занших байдал хэдийнэ бүрэлдсэн байх ёстой. Энэ нь хүүхдийг бохир гараар дамждаг олон өвчнөөс - амьсгалын замын вирусын халдвараас цусан суулга, гепатит А өвчнөөс хамгаалахад тусална.
Миний гарыг таашаалаар угаагаарай
Хүүхэд гурван наснаас эхлэн гараа өөрөө угааж эхлэх боломжтой бөгөөд үүнээс өмнө эцэг эх нь түүнд туслах болно. Хүүхэд хоол идэхээсээ өмнө, зугаалгаар ирэхдээ, гэрийн тэжээвэр амьтдаар тоглоод эсвэл бие засахдаа ариун цэврийн өрөөнд орох шаардлагатай болдог.
Уг процедурыг хүүхдэд аль болох тохь тухтай байлгах - угаалтуурын хажууд намхан вандан сандал тавьж, цоргонд хүрэхгүй байхын тулд алчуураа доош унжуул. Та загас, бүрхүүл эсвэл хөгжилтэй амьтны хэлбэртэй хүүхдийн саван, тод зурагтай зөөлөн алчуур худалдаж авах боломжтой - энэ нь хүүхдэд сонирхолтой байх болно.
Хүүхдээ том болоход түүний сонголтыг харгалзан түүнтэй хамт дэлгүүрээс саван сонгоорой. Өөрийнхөө саван, алчууртай байх нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан тул хүүхдийн нүдэнд гар угаах нь үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг.
Боломжтой бол хүүхдийг горхины доор гараа тавихад ус хэт халуун эсвэл хүйтэн болж хувирахгүйн тулд цоргон дээр хязгаарлалт тавь.
Нүүрээ угаах талаар хэд хэдэн үржүүлгийн шүлэг эсвэл шүлэг дасгал хийж, гараа угааж байхдаа хошигноорой.
Энэ зуршилд байр сууриа олж авахад нь туслах
Хүүхдүүддээ эрүүл ахуйгаа үлгэр дуурайлал үзүүлэхийг сануулаарай - Хүүхдүүд таны гарыг тогтмол угааж байгааг хараарай.
Дөрвөн насандаа хүүхдэд хортой бичил биетэн бохир гарт суурьшиж, улмаар хоол хүнстэй хамт хүний аманд орж, өвчлүүлдэг болохыг хүүхдэд тайлбарлах боломжтой болжээ. Муухай зүйлээс зайлсхийж, бактери, өтний томруулсан зургийг бүү харуул - дээрэлхэх нь заах хамгийн сайн арга биш юм. Гэхдээ хүүхэд угааж болдог маркераар алган дээрээ микроб зурж, дараа нь зургаа савангаар угаах нь гарцаагүй.
Хүүхэд саван, алчуур унагавал, шалан дээр ус цацвал цочроохгүй байхыг хичээ. Хөдөлгөөний зохицуулалт сайжирснаар бага зэргийн миссүүд алга болно.
Хүүхэд, резинэн эсвэл хуванцараар хийсэн, хүн эсвэл амьтны дүрсээр хийсэн тоглоомын аль нэгийг нь сонгоорой. Бяцхан эзэнтэйгээ гар, сарвуугаа угаахын тулд тоглоомыг "явуул". Тоглоомын нүүрэн дээр хүүхдээ идэхээсээ өмнө гараа угаахаа мартсанаа сануул.
Хүүхэд хувийн ариун цэврийг сахих шаардлага нь гэрээс гадуур хамаатай гэдгийг мэддэг байх ёстой - бактерийн эсрэг нойтон алчуур эсвэл эрүүл ахуйн гар гель авч явахдаа зугаалах, айлчлах, аялалд гарахдаа заавал авч явах хэрэгтэй. Хүүхэд багаасаа л хоол хүнсэндээ цэвэр гараараа хүрч болох бөгөөд хэрэв бохирдсон бол хуруу, алган дээрх шороог хурдан зайлуулах хэрэгтэй болоход дассан нь дээр.
