Хүүхэд хэвтэхэд хэдэн удаа асуудал гардаг юм бол? Асуудалтай адилгүй бол энэ нь тийм ч хэцүү асуулт биш юм. Хүүхэд унтахаас татгалздаг олон шалтгаан бий. Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь юу вэ?
Эрчим хүч
Хүүхэд унтахыг хүсдэггүй хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хэт их энерги байж болох юм. Хүүхэд унтах цаг болохоос өмнө өдрийн бүх эрч хүчийг зарцуулах цаг зав байдаггүй байж магадгүй юм. Орой болоход хүүхэд дуу чимээ гаргах, үсрэх, гүйх, орон байрны эргэн тойронд гүйх хүсэлтэй хэвээр байна. Хүүхэд өдөр бүр дор хаяж хэдэн цаг алхдаг бол маш сайн байх болно. Цэвэр агаарт тэрээр бусад хүүхдүүдтэй идэвхтэй хөдөлж, тоглох болно. Гэхдээ орой хэзээ нэгэн цагт хүүхдэд бэлэг өгөх ёсгүй, учир нь орой хүүхэд бэлгийг нь сонирхож, хангалттай тоглохгүйгээр унтахыг хүсэхгүй байх болно.
Тухайн өдрийн дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх
Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээ нэгэн зэрэг унтуулдаггүй бол хүүхэд унтахыг хүсэхгүй байгаад гайхах зүйлгүй байж магадгүй юм. Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь амин чухал тул түүнийг үргэлж нэгэн зэрэг хэвтүүлж байх ёстой. Удалгүй хэсэг хугацааны дараа хүүхэд өөрөө тодорхой цагт унтаж сурах болно. Гэхдээ та хүүхдэд биеэ өөгшүүлж, хэвтэх хугацааг хойшлуулж болохгүй, учир нь хүүхдэд нэг л таалагдах зүйл байвал хоёр дахь, гурав дахь, зуун хорин гуравны нэг нь байх болно.
Эцэг эхийн анхаарал сул байх
Хэрэв эцэг эхчүүд өдөржингөө ажил дээрээ алга болж, орой ажилдаа явбал ийм гэр бүлд хүүхдээ хурдан хэвтүүлэх нь туйлын хэцүү байх болно. Гол нь хүүхэд эцэг эхийн анхаарал, халамжийг шаарддаг. Хүүхэдтэйгээ тоглох цагийг олж, хамгийн чимээгүй тоглоом тоглох, ном унших эсвэл зүгээр л ярих нь чухал юм.
Мангасууд
Хэрэв хүүхэд айдаг бол түүнийг хашгирах, загнах шаардлагагүй. Түүнчлэн, орны дор амьдардаг мангасууд маш ноцтой асуудал тул түүнийг зүүдлэгч гэж хэлэх шаардлагагүй юм. Үүнийг арилгахын тулд хүүхдийг аймшгийн түүх, гэр бүлийн хэрүүл маргаан, дуулианаас хамгаалах хэрэгтэй.
Хоол хүнс
Унтахаасаа өмнө чихэрлэг зүйл идэж болохгүй, учир нь элсэн чихэр нь мэдрэлийн системийг хурдан бөгөөд хүчтэй идэвхжүүлдэг. Хүүхдийг тайвшруулахын тулд халбага эсвэл хоёр хоолны халбагатай бүлээн сүү өгөх нь хамгийн сайн арга юм.
