Хамрын амьсгал нь маш чухал параметр юм. Үүнийг зөрчих нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэдэг. Хамгийн нийтлэг тохиолддог бэрхшээлүүдийн нэг бол хамар хамар юм. Тэр зөвхөн гэм хоргүй юм шиг санагддаг. Хамар бөглөрөх нь эрүүл мэндийн олон тооны асуудалд хүргэдэг.
Гай зовлонгоос зайлсхийхийн тулд - Дунд чихний урэвсэл, синусит, тэр ч байтугай менингит үүсэх - та хамараа сайтар хянах хэрэгтэй. Хамрын хамар бөглөрөхөд тэдний хамгаалалт буурдаг. Вирус нь салст бүрхэвч дээр гардаг бөгөөд энэ нь халдварт өвчний хөгжилд хүргэдэг.
Ер нь, бие нь хамрын нүхийг хэзээ, хэрхэн яаж цэвэрлэхээ мэддэг. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр салстыг идэвхтэй ашигладаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн nasopharynx-д бага хэмжээгээр байдаг. Энэ нь салст бүрхүүлийн гадаргуугаас бүх хольцыг угаана. Нөхцөл байдлыг илүү үл тоомсорлож байгаа тохиолдолд, i.e. хэтэрхий олон хольц байдаг тул бие нь ердийн найтаах тусламжтайгаар үүнийг даван туулахыг хичээдэг.
Өвчний эхэн үед тохиолддог хэсгээс цэвэрлэх ердийн найтаах хооронд ялгах нь зүйтэй. Хэрэв та тоосонд дарагдаагүй өрөөнд л хамраа цэвэрлэвэл найтаах нь нэг удаагийн шинжтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч хамрынхаа хэсгийг цэвэрлэхийн тулд өөртөө анхаарал тавьж, нэмэлт арга хэмжээ авах нь хамгийн сайн арга юм.
Хамрын хөндийг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ
Хамараа цэвэрлэх хамгийн сайн бөгөөд нэлээд энгийн аргуудын нэг бол далайн ус ашиглах явдал юм. Өнөөдөр энэ нь эмийн санд өөр өөр хэлбэрээр (шүрших, дусаах) болон тунгаар өргөнөөр төлөөлдөг. Та ямар ч тохиромжтой сонголтыг сонгож болно. Энэ хэсгүүдийг цэвэрлэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг хамар руу шүрших эсвэл дусаахад л хангалттай. Та хэдэн ч удаа давтаж болно. Энэ процедур нь биед хор хөнөөл учруулахгүй.
Үүнээс гадна та нэлээд дэвшилтэт тохиолдолд ашигладаг илүү консерватив аргуудыг ашиглаж болно. "Хөхөө" гэж нэрлэгддэг хамар нь маш үр дүнтэй цэвэрлэгддэг. Энэ төхөөрөмж нь нэг талаараа усалгааны сав, нэг хэсэг нь хошуутай цайны савыг санагдуулдаг.
Үүнтэй хамт хамараа зайлахын тулд эхлээд тусгай шийдэл бэлтгэх хэрэгтэй. Нэг аяга ус аваад биеийн температур хүртэл халаана. Та халуун авч чадахгүй, салст бүрхэвчийг шатаах болно. Хагас халбага давс (далайн давс авах нь дээр) ба ижил хэмжээний содыг холино. Холимогийг усаар асгаж сайтар хутгана. Хэрэв та хүсвэл сода нэмэхээс татгалзаж болно.
Үүссэн уусмалыг данханд хийнэ. Дараа нь аваад хошуугаа гүехэн хамрын нүхэнд оруулаад хүүхдийн толгойг чөлөөтэй хамрын нүх рүү налуулаад ус асгаж эхэл. Энэ нь нөгөө хамрын нүхнээс гарах ёстой тул процедурын үеэр хүүхэд хэт гүнзгий амьсгалахгүй байх ёстой. Дараа нь нөгөө хамрын нүхээр давтана.
Хөхөө биш мини бургуй эсвэл ердийн цайны цайг ашиглаж болно. Зөвхөн үзүүрийг гүн гүнзгий наалдуулахыг хичээх хэрэггүй, салст бүрхэвчийг гэмтээж болно.
Заримдаа шинжээчид энэ процедурыг гаргахдаа "ku" гэж хэлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь тийрэлтэт онгоцыг хүссэн чиглэлд чиглүүлэх боломжийг олгодог. Тиймээс аппарат хэрэгслийн нэр нь "хөхөө" юм.
Хамар угаахдаа юуг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Мэргэжилтнүүд угаалтуур эсвэл саван дээр хамараа зайлж угаахыг зөвлөж байна. Нэгдүгээрт, хичнээн хэмжээний салиа угаахыг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Хоёрдугаарт, та дараа нь цэвэрлэхэд цаг хугацаа алдахыг хүсэхгүй байна.
Хэрэв таны гарт давс байхгүй бөгөөд хамраа зайлах шаардлагатай бол дангаар нь хийж болно. Гэсэн хэдий ч хачин мэдрэмжүүд байж магадгүй гэдгийг санаарай.
Хэрэв хүүхэд хамрын түгжрэлтэй бол, хэдийгээр бүх арга хэмжээг авсан ч удаан хугацаанд арилдаггүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
