Амьдралын эхний саруудад нярай хүүхдэд өгөх хамгийн сайн хоол бол эхийн сүү бөгөөд энэ нь шинэ төрсөн хүүхдийг хооллоход тохиромжтой байдаг. Хүүхэд өдөр бүр хөгширч байгаа бөгөөд 6 сартайд нь хүүхдийн бие организм олон төрлийн хоолонд дасаж эхлэхийн тулд эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.
Эхний нэмэлт хоол нь хүүхдийн мэдрэмтгий хоол боловсруулах системд аль болох зөөлөн байх ёстой. Тиймээс харшил багатай найрлагаас бүрдсэн нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн ногооны нухаш - цуккини, цэцэгт байцаа, брокколи нь эхний хоолонд хамгийн тохиромжтой байдаг.
Нухаш нь нэгэн төрлийн байх ёстой бөгөөд нягтралын хувьд эхийн сүүнээс ялимгүй ялгаатай байдаг. Хүнсний ногооны нухашыг өглөөний хооллохоос өмнө хүүхдэд өгөх хэрэгтэй бөгөөд хэмжээ нь 1/2 халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Хүүхэд нухаш идсэний дараа түүнд хөх өгөх хэрэгтэй. Хэрэв нэмэлт хоолонд сөрөг хариу үзүүлэхгүй бол дараагийн өдөр нь 1 цайны халбагатай болтол нэмж, дараа нь хүүхэд өдөрт 100 гр ногооны нухаш идэх хүртлээ хэсгийн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
Нэмэлт хоолыг жимсний нухашаар эхлүүлэхийг зөвлөдөггүй - чихэрлэг хоол идсэний дараа хүүхэд шинэ ногоогоос татгалзаж болно. Түүнчлэн, бага насны чихэрлэг жимс нь шүд цоорох, бодисын солилцооны эмгэгийг нэмэгдүүлдэг.
Нэгдүгээрт, хүнсний ногоо нь хүүхдийн хоолны дэглэмд орж, дараа нь жимс жимсгэнэ, дараа нь зөвхөн мах юм. Загасыг хүүхдийн хоолонд хамгийн сүүлд оруулдаг - нялх хүүхэд анхны загасны хоолыг 9-10 сараас эрт авдаг.
Нэмэлт хоолонд ямар нухсан төмс тохиромжтой вэ
5-6 сартайдаа брокколи, цэцэгт байцаа, цуккини, хулуу эсвэл зулчир, ногоон вандуй, бууцай зэрэг нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн нухашыг хүүхдийн хоолонд аажмаар нэвтрүүлж болно. Хүүхэд анхны хатуу хоолыг сайн уусан бол бага хэмжээний төмс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Хүүхэд ногооны нухашыг амталсны дараа түүнд жимс санал болгож болно - анхны жимсний тэжээлд ногоон алим, лийрийн нухаш тохиромжтой.
6-8 сартайд нь хүүхдийн цэсэнд олон найрлагатай нухаш гарахыг зөвшөөрдөг. Эдгээр нь хүнсний ногоо, жимсний хослол, элсэн чихэр, консервантгүй сүү, жимсний амттан, 7 сараас дээш насны хүүхдүүдийн мах, ногооны хослол байж болно.
Хүүхэд хооллоход тохирсон исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг 6-7 сарын дараа хүүхдийн хоолонд нэвтрүүлж болно.
