Компьютер бүх байшинд байдаг бөгөөд та тэднээс холдож чадахгүй. Хүүхдүүд үе тэнгийнхэнтэйгээ тоглож, сургууль, цэцэрлэгт харилцаж байхдаа хэн ямар тоглоом тоглож, компьютерийн ертөнцөд хэн ямар амжилтанд хүрсэн бэ гэж бие биендээ сайрхдаг. Насанд хүрэгчид бид үүнээс урьдчилан сэргийлж чадахгүй, хүүхдэд компьютер худалдаж авахгүй, эрүүл мэндэд нь анхаарал тавихгүйгээр найз нөхдийнхөө өмнө доромжилж болно.
Хүүхдэд хортой нийтлэг 4 шалтгаан байдаг.
Цацраг
Олон эцэг эхчүүд монитор нь нялх хүүхдэд хортой цацраг үүсгэдэг гэж үздэг. Гэхдээ одоогийн мониторууд аль хэдийн батлагдсан тул үүнтэй төстэй зүйл ялгаруулдаггүй. Компьютерийн үйлдвэрлэдэг цорын ганц зүйл бол сүлжээний асар том хүчдэл юм. Системийн хэсэг нь тоосыг маш их татдаг бөгөөд хүүхэд компьютерээс босохдоо та ширээ, ядаж хүүхдийн нүүрийг чийгтэй даавуу эсвэл алчуураар арчих хэрэгтэй.
Албан тушаал эсвэл байрлал
Хүүхэд дэлгэцийн урд сууж байхдаа нуруугаа хараарай. Түүнд шууд суухыг түүнд сануул. Гараараа эрүүгээ ургуулах нь олон хүүхэд, тэр ч байтугай насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог. Энэ нь нурууны муруйлтыг үүсгэдэг тул цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр дагаж мөрдөж, босоо байрлалд суухыг оролдвол монитороос хол байж хазайсан мөрөөрөө алхах болно гэдгийг тайлбарла.
Алсын хараа
Мэдээжийн хэрэг, энэ бол гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хяналтын дэлгэцийг удаан харах, тоглоом тоглох, судлах тодорхой цагийг бүү олго, эс тэгвээс харааны мэдрэмж цаг хугацаа өнгөрөх тусам буурах болно. Урьдчилсан нөхцөл нь хүүхэд харанхуйд дэлгэцийн өмнө сууж болохгүй, түүний тоглоомын талбайн гэрэлтүүлэг маш чухал юм.
Сэтгэцийн стресс
Дахин хэлэхэд тун ба хяналт байх ёстой. Ийм зугаа цэнгэл нь тун удалгүй гарч ирсэн тул бүх зүйлийг бүрэн судлаагүй байна. Гэхдээ тоглоомууд нь хүүхдийг нүдний хараа төдийгүй ерөнхийдөө ачаалал өгдөг. Хүүхдэд бодит амьдрал дээр ийм ачаалал байдаггүй. Хэт их ачаалал, стрессийг тоглоомоос гаргах нь амаргүй, завсарлага ав, мэдээжийн хэрэг тоглоомуудын утга учиртай байдлыг ажиглаж байгаарай.
Компьютер дээр хүүхдээ олох долоон дүрэм
1. Хэрэв хүүхэд хараа муутай бол ямар ч тохиолдолд та нүдний шилгүй компьютер дээр байж болохгүй.
2. Нүдний гимнастикыг хагас цаг тутамд хий.
3. Нүүрнээс монитор хүртэлх зайг ажигла (50-70 см)
4. Бүрэн харанхуйд компьютер дээрх ажлыг арилгах.
5. Биеийн байдлаа ажигла.
6. Тоглоом, хөтөлбөрийн эерэг агуулгыг хянах.
7. Дууссаны дараа нүүрээ сэрүүн усаар угааж, ширээг арчина.
