Эхнэрээ хэрхэн тамхинаас гаргах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Эхнэрээ хэрхэн тамхинаас гаргах вэ?
Эхнэрээ хэрхэн тамхинаас гаргах вэ?

Видео: Эхнэрээ хэрхэн тамхинаас гаргах вэ?

Видео: Эхнэрээ хэрхэн тамхинаас гаргах вэ?
Видео: Тамхинаас яаж гарах вэ? | Joy Is Everywhere | How to quit smoking? 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Тамхитай эмэгтэй хүн чимэг стилийн хар, цагаан зураг дээр л дур булаам харагдана. Ихэнх тохиолдолд ийм зураг нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөх чадваргүй байдаг, ялангуяа энэ нь ханьтай холбоотой асуудал юм. Тамхинаас гарахын тулд эхнэр авах нь хэцүү боловч хэрэгжиж болох зүйл юм.

Эхнэрээ хэрхэн тамхинаас гаргах вэ?
Эхнэрээ хэрхэн тамхинаас гаргах вэ?

Шаардлагатай

  • - цочирдуулсан зурагнууд;
  • - одоо.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Ханийнхаа сэтгэл хөдлөлд нөлөөлөхийг хичээ. Ихэнх эмэгтэйчүүд сэтгэгдэл өндөртэй, бусдыг хүлээн зөвшөөрдөг тул та түүнд тамхи татахтай холбоотой таагүй, цочирдом мэдээллийг байнга сонгож байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хорт хавдраар өвчилсөн уушгины зургийг үзүүлж, тамхинаас нас барсан хүний статистикийг иш татна уу.

Алхам 2

Эхнэртэйгээ үе үе ярилц. Та тангараг өргөж, ультиматум тавих ёсгүй: харилцан яриа тайван өнгө аясаар явагдах ёстой. Түүнд тамхинаас гарах тухай системчилсэн хэрэг гарга. Түүний эрүүл мэндэд санаа зовж байгаагаа харуул.

Алхам 3

Эхнэрийнхээ бахархлыг гомдоо. Жишээлбэл, тамхи татдаггүй найз нь залуу харагддаг гэдгийг энд дурьдах хэрэгтэй. Эсвэл шүдний цагаан болохыг эхнэрийнхээ бага насны зураг дээр тэмдэглээрэй. Магадгүй ийм зүйлүүд эмэгтэй хүний хувьд маш их доромжилж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэд түүнийг тамхинаас гарахад хангалттай түлхэц өгч чадна.

Алхам 4

Хэрэв та аль хэдийн хүүхэдтэй болсон бол тэдний эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулаарай. Идэвхгүй тамхичид хичнээн хортой бодис шингээдэг талаар мэдээлэл өгөх. Хэрэв та зүгээр л хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол энэ ажлыг хялбаршуулсан болно. Никотины урагт үзүүлэх хор хөнөөлийг хэтрүүлж болно. Жирэмсэн ба дараа нь хөхөөр хооллох нь тамхинаас гарах гол аргумент байх ёстой.

Алхам 5

Ханиа тамхинаас гараад тодорхой (урт) хугацаанд үргэлжилбэл зохих бэлгийг нь санал болго. Энэ нь үнэтэй гоёл чимэглэл, салоны онцгой цуврал эмчилгээ эсвэл чамин аялал байж болно. Ийм "шагнал" таны эхнэрт эрч хүч нэмэх нь дамжиггүй.

Алхам 6

Хэрэв та эхнэрийнхээ өмнө хангалттай эрх мэдэлгүй бол бусад хүмүүсээр дамжуулан түүнд нөлөөлөхийг хичээ. Жишээлбэл, түүний эмч эсвэл гоо сайханчтай ярилц. Ийм "хуйвалдаан" нь ёс зүйтэй огт зөрчилдөхгүй: анагаахын боловсролтой ямар ч мэргэжилтэн ийм санаачлагыг дэмжих ёстой.

Зөвлөмж болгож буй: