Суралцах явцад сургуулийн өмнөх насны хүүхэд хурдан ядрах болно. Түүний ажлын чадварыг сэргээхэд тэд биеийн тамирын минутыг зарцуулдаг. Биеийн тамирын үүрэг нь хүүхдийн бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн хөгжилд үзүүлэх олон янзын нөлөө юм.
Биеийн тамирын эрүүл мэндийг сайжруулах үнэ цэнэ
Цэцэрлэгийн ажлын нэг гол чиглэл бол хүүхдийн эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх явдал юм. Цэцэрлэгт явуулдаг боловсролын анги нь хүүхдээс тэсвэр тэвчээр, төвлөрлийг шаарддаг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн мэдрэлийн системийн шинж чанар нь хурдан ядаргаагаар тодорхойлогддог.
Ядрах анхны шинж тэмдгүүд ч гэсэн хүүхдүүдийн гүйцэтгэлийг бууруулж, боловсролын материалын анхаарал, ойлголтыг доройтуулдаг. Цэцэрлэгт янз бүрийн хэлбэрээр явагддаг биеийн тамирын дасгал нь бие махбодь, түүний гүйцэтгэлд чухал нөлөө үзүүлдэг. Физиологийн ач холбогдлын дагуу биеийн тамирын боловсрол нь идэвхтэй амралтын нэг төрөл юм. Идэвхитэй амралтын физиологийн механизм нь ажлын үеэр ядардаг зарим мэдрэлийн төвийн үйл ажиллагаанаас дасгал хийх явцад хөдөлгөөнийг зохицуулахтай холбоотой бусад төвүүдийн үйл ажиллагаанд шилжихэд оршино. Хүүхдийн үйл ажиллагааг өөрчлөх нь хичээлийн явцад сэтгэцийн идэвхийг нэмэгдүүлэх, хадгалахад тусалдаг.
Биеийн тамирын цогцолбор нь гарт зориулсан богино хугацааны дасгалууд, мор бүс, нуруу, хөлний булчинг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх ажил орно. Булчингийн ээлжит хурцадмал байдал, тайвшрал нь хэмнэлтэй амьсгалыг хослуулан хүүхдийн биеийг бэхжүүлж, цусны эргэлтийн тогтолцооны зогсонги байдлыг арилгах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Цэвэр агаар бол биеийн тамирын цогцолбор хичээллэх гол нөхцөл юм. Зуны улиралд цонхоо онгойлгож, өвлийн улиралд хөндлөвчөөр дасгал хийснээр хүүхдийн бие махбодийн ханиад тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Хүүхдийн сэтгэлзүйн сэтгэлзүйн хүрээг хөгжүүлэхэд биеийн тамирын үүрэг
Сургуулийн өмнөх насанд ярианы идэвхтэй чадвар эзэмшдэг. Тиймээс цэцэрлэгт биеийн тамирын цогцолбор хийх нь ихэвчлэн хөгжилтэй шүлэг, дуу дагалддаг. Яруу найраг, дууны хэлбэрийг чангаар дуудах нь сурагчдын ярианы аппарат, сэтгэлгээ, ой тогтоолтыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Биеийн тамирын минутын минутын сэтгэл хөдлөлийн өнгө зайлшгүй шаардлагатай. Хүүхдүүд хөгжмийн спортоор хичээллэх дуртай. Тиймээс тэд аялгууны хэмнэл, хэмнэлийг мэдэрч сурч, хөгжмийн сэтгэгдлээр баяжиж, хөгжмийн чихийг хөгжүүлдэг.
Биеийн тамирын цогцолборын агуулгад бүжгийн энгийн алхамуудыг багтаасан нь хөдөлгөөний зохицуулалт, хэмнэлээр хөдлөх чадварыг хөгжүүлдэг. Цогцолборт багтсан биеийн тамирын дасгалыг 2 долоо хоног тутамд өөрчлөх хэрэгтэй. Биеийн тамирын цогцолборт олон төрлийн биеийн тамирын дасгал хийснээр хүүхэд шинэ төрлийн хөдөлгөөнтэй танилцах боломжийг олгодог.
Биеийн тамирын минутыг системтэйгээр биелүүлэх нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын боловсролыг тогтмолжуулах хэрэгцээ шаардлагыг бүрдүүлдэг.
