Бүх эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг хүсдэг боловч нялх хүүхдийн бие махбодийн байдал тааруу байх урьдчилсан нөхцөл нь 1-2 насандаа гарч ирдэг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Эдгээрээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, сколоз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, аль хэдийн гарсан зөрчлийг хэрхэн арилгах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нойрсохдоо нурууг нь зөв байрлалд байлгахын тулд хагас хатуу матрас, жижиг дэр худалдаж аваарай. Хүүхдийн ор зөөлөн байх тусам "нурууны өвчин" -тэй тулгарах магадлал өндөр байдаг.
Алхам 2
Гимнастик нь булчинг бэхжүүлж, зөв байрлалыг хөгжүүлэхэд тусална. Хүүхэдтэйгээ энгийн багц дасгалуудыг тогтмол хий. Гимнастикийн хувьд тууз эсвэл саваа ашигла. Жишээлбэл, бясалгалын нэг нь энд байна: нялх хүүхэд толгой дээрээ саваа эсвэл туузыг өргөж, үзүүрийг нь барьж, дараа нь нуруу, нурууны ард гараа мушгина. Үүний дараа тэрээр баруун, зүүн тийш тууз (саваа) -аар эргэлт хийдэг.
Алхам 3
Хэвтээ эсвэл хананы бааранд идэвхгүй байдлаар өлгөх нь маш их хэрэгтэй байдаг. Хүүхэд бага зэрэг унжсаны дараа (аль болох их хэмжээгээр) салгаж аваад шалан дээр болгоомжтой байрлуул. Хэрэв тэр өөрөө үсэрч унавал сунгасан нугалам дахин өөрчлөгдөж, бэлтгэлээс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Алхам 4
Усан бассейнд хүүхдээ бүртгүүлээрэй. Усанд сэлэх нь бусад спортын аль ч төрлүүдтэй адил биеийн байдал, сколозын үед муу байдаг тул ус нь нурууг зөөлрүүлж, нурууны булчингуудыг нэгэн зэрэг бэхжүүлж, бат бөх, удаан эдэлгээтэй болгодог.
Алхам 5
Асуудлыг цогцоор нь шийдээрэй. Шулуун гэдэсний эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх гол нөхцлүүдийн нэг болох хүүхдийн бие махбодийн зөв хөгжлийг эрүүл ахуйн ерөнхий дэглэмээр хангаж өгдөг. Хүүхдээ тэнцвэртэй, тогтмол хоол хүнсээр хангаж, хангалттай цэвэр агаараар амрах, унтах, сурах үйл ажиллагааг зөв хослуулж, сууж эсвэл зогсож байхдаа биеийн зөв байрлал эзэмшүүлэх чадварыг хүүхдэд суулгаж өгөх, ууршуулах процедурыг ашигла. Хүүхдийн ортопед эмчид жилд дор хаяж нэг удаа очиж үзээрэй.
