Ихэнхдээ эрчүүд эхнэрээ явсанд маш их гомддог боловч үүний зэрэгцээ хэнд ч гомдоллож, уй гашуугаа хэлж зүрхлэхгүй. Хүчтэй бэлгийн харилцааны төлөөлөгчид хэзээ ч уйлж, хувь заяаны цохилтыг тэсвэрлэдэггүйг харуулахын тулд зарим хаягдсан нөхрүүд өөрсдийгөө өөртөө татан орж, архи ууж, амьдралын сонирхолгүй болдог. Гэхдээ та гэр бүл салсны дараа ёс суртахууны доройтол, эцэс төгсгөлгүй зовлонгоос зайлсхийж чадна. Та үүнийг яаж хийхээ л мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхнэр чинь чамайг яагаад орхисон талаар бод. Зарим эрчүүд ийм нөхцөл байдалд амраг нь буруутай гэж итгэх хандлагатай байдаг. Чухамдаа гэр бүл салахад хүргэдэг олон шалтгаан байдаг: эрчүүдийн архидалт, байнгын зодуур, доромжлол, хүүхэд төрүүлэх хүсэлгүй байх, тэр байтугай нөхөртөө анхаарал хандуулахгүй байх, үл тоомсорлох, хөргөх мэдрэмж. Та эхнэрээ явах шалтгааныг арилгаж эргэж ирээрэй гэж итгүүлж магадгүй юм.
Алхам 2
Бүү хэтрүүлээрэй, ерөнхийдөө уй гашууд согтууруулах ундаа асгахгүйгээр хийхийг хичээ. Найз нөхөд нь эрэгтэй компанид байхдаа чамайг дор хаяж бага зэрэг уухыг ятгаж эхлэхэд энэ нь илүү хялбар болно гэж итгэж эхлэхэд найз нөхдийн өдөөн хатгалгад бүү авт. Найз нөхөд гэр бүлдээ эргэж ирэх болно, гэхдээ та архинд ганцаараа үлдэх болно. Тууштай байдлаа харуул, өөрийгөө тат.
Алхам 3
Өвдөлттэй дурсамжаас холдоход туслах шинэ үйл ажиллагаа, хобби хайж олох. Ажилдаа илүү их анхаарал хандуулж, театрт очиж, усанд сэлэх, биеийн тамирын зааланд явах, зун богино хугацаанд загасчлах, ан агнах, өвлийн улиралд цанаар гулгах эсвэл цасан урлалын самбараар хичээллэх. Таны сонирхож буй зүйлийг хайж олох. Магадгүй энэ замаар та амьдралаа эрс сайжруулж чадна гэж хэн мэдэх билээ.
Алхам 4
Хэрэв та өвдөлтийг даван туулж чадахгүй гэдгээ мэдэрч байвал сэтгэц судлаач эмчид хандана уу. Надад итгээрэй, энэ нь таны эр хүний хувьд ичгүүртэй, доромжилсон зүйл байхгүй. Өөрийн мэдрэмжийг цэгцэлж, шинэ амьдрал эхлүүлэхийн тулд танд мэргэжлийн хүний тусламж хэрэгтэй байна. Хэрэв та хяналтгүй уур хилэнгээ мэдэрч эсвэл эхнэрээсээ эсвэл түүний шинэ хүнээс өшөө авахыг хүсч байвал энэ нь ялангуяа чухал юм.
Алхам 5
Хэд хэдэн нууц амрагуудтай нэгэн зэрэг уулзаж шаантаг шаантаг шаантаг тогших гэж бүү оролд. Өвдөлттэй салалтын дараа шууд ноцтой харилцаа эхлүүлэх нь маш хэцүү бөгөөд өөрийгөө болон бусдад өөрийгөө дур булаам эр хүн гэдгээ, ямар ч эмэгтэй хүнийг байлдан дагуулж чадна гэдгээ батлахыг хичээх нь сайн зүйлд хүргэхгүй байх магадлалтай юм.
