“Миний нөхөр уудаг” … Харамсалтай нь эдгээр үгс олон эмэгтэйчүүдэд танил болсон. Хүн бүхэн өөр өөрийн түүх, хувь тавилантай байдаг бөгөөд нийтлэг нэг зүйл бол хайртай хүнээ хэвийн амьдралд эргэж очиход нь туслах гэсэн халуун хүсэл байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Танай хүний архидан согтуурах зүйл юутай холбоотой болохыг бодоод үз дээ? Ихэнх сэтгэл судлаачид хүнийг архи уудаг нь асуудал биш харин сул дорой хүн ийм байдлаар асуудлаас холдохыг хичээдэг гэдэгтэй санал нэг байдаг. Дүрэм ёсоор, архи уудаг эрчүүд амьдралын нөхцөл байдлыг өөрчлөх дотоод хүч чадал хангалтгүй байдаг бөгөөд согтууруулах ундаа нь нөхцөл байдлыг зохицуулахад тусалдаг. Ийм эрчүүдийг сайн сайхны төлөө үнэхээр хүчтэй хүйс гэж нэрлэх бараг боломжгүй юм. Гэхдээ та зүрх сэтгэлээ захиалж чадахгүй, хэрвээ таны амьдралын түнш ийм "сул дорой" бэлгийн харьцаанд орсон бол та өөртөө итгэх итгэлээ хэрхэн сэргээж, түүнд хэвийн амьдралаар амьдрах, шийдвэрлэх бүх боломж байгаа гэдгийг бодох хэрэгтэй. согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх асуудлууд …
Алхам 2
Нөхөртэйгээ аль болох ойртохыг хичээ. Гэртээ тэр зэмлэл, истерик, заналхийлэлд өртөхгүй, харин зөөлөн, халуун дулаан хандлага, оролцоо, ойлголттой тулгарах болно гэдгийг түүнд хэлээрэй. Гэсэн хэдий ч архи уух шалтаг бүү тоо! Хэрэв таны нөхрийн зан авир өөрчлөгдөхгүй бол та үүнийг хүсэхгүй байгаагаа баттай илэрхийл. Зүгээр л "салах", "явах" гэсэн үгсийг яарах хэрэггүй - заримдаа үүнийг нэг удаа хэлэхэд хангалттай байдаг бөгөөд үүний дараа хань ижил нь хуучин нөхөр болох болно. Хэрэв түүний зан авир өөрчлөгдөхгүй бол тэр чамайг алдаж магадгүй гэдгийг эр хүнд мэдэгдээрэй. Үүнийг хийхийн тулд амьдралаа өнгөрөө, нүүрээ бүү хар, нүд рүүгээ бүү хар, нулимс, сэтгэл хөдлөлөө бүү харуул. Согтуу хүн болгон гэртээ эргэж ирэхэд та түүнээс холдож байгааг түүнд мэдрүүл.
Алхам 3
Үүний зэрэгцээ, энэ зан байдал таныг хэрхэн зовоож байгааг нөхөртөө ойлгуулахыг хичээ. Зөвхөн нулимс цийлэгнүүлэн биш, харин тайван, үндэслэлтэй яриа өрнүүлээрэй. Согтуу хүнтэй яриа хөөрөө эхлүүлж болохгүй, эхлээд түүнийг сэрүүн байж, ердийн оюун ухаандаа хүрээрэй. Иймэрхүү сэтгэл хөдлөлийн яриа маш их шаардагдах болно гэдгийг нэн даруй бэлтгэ. Тэр бүх зүйлийг хардаг, ойлгодог хүүхдүүдэд (тэд жаахан ч гэсэн) хамгийн сайн үлгэр жишээ болж чадахгүй байгааг эр хүнд тайлбарла. Болж өгвөл согтуу байгаа нөхрийнхөө зургийг аваад, эсвэл дээрээс нь сайн дүрсжүүлээд видео дээр буулгаж, хэвийн байдалтай байхад нь зураг, бичлэгийг нь үзүүлээрэй - энэ нь түүнийг хэр зэрэг унасныг ойлгоход нь тус болох байх.
Алхам 4
Хэрэв нөхөр чинь тогтмол уудаг хамтрагчидтайгаа архи уудаг бол найз нөхдийнхөө хүрээг өөрчлөхийг хичээгээрэй (үүнийг хэтэрхий ил тод, зоригтойгоор бүү хий). Үүнийг хийхийн тулд ажил дээрээ ачаалж, согтуу компаниудад цаг заваа зориулалгүйгээр засвар хийж эхлэх, цэцэрлэг, зуслангийн байшин ажиллуулах хэрэгтэй. Хамаатан садан, найз нөхдөө холбож, байгальд хамтарсан аялал, кино театр, театр, сэдэвчилсэн амралтаараа хамгийн бага согтууруулах ундаагаар (эсвэл үүнгүйгээр илүү сайн) аялал зохион байгуул. Нөхөртөө амьдрал уухгүйгээр агуу гэдгийг харуул.
Алхам 5
Нөхрөө эмчид хандах, наркологич дээр очих эсвэл "код" өгөхийг уриал. Энэ тохиолдолд хамгийн чухал зүйл бол тэр өөрөө архинаас гарахыг хүсч байгаа (эсвэл дор хаяж согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн), эс тэгвээс үр дүн нь маш тогтворгүй байдаг. Нөхөртөө архины эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөө (ялангуяа эрэгтэй хүний бэлэг эрхтэн, тэдгээрийн үйл ажиллагаанд) сөргөөр нөлөөлөх байдлын талаар нөхөртөө нарийн мэдээлэл өг.
