Та хүнийг аюулгүй байдлын үүднээс төдийгүй уяж болно. Хөдөлгөөний эрх чөлөөг хязгаарлах нь бэлгийн ойлголтын цар хүрээг өргөжүүлдэг Хэрэв боолчлолын тухай бодол таныг өдөөж байгаа боловч туршлага байхгүй бол санал болгож буй энгийн аргуудыг ашигла.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - олс, хөвөн, зузаан, уян хатан, 1.5 м-ээс багагүй
- -капрон трико, зөөлөн, үргэлж гартаа барьдаг
- - арьсан оосор, хатуу бэхлээрэй, гэхдээ та хөлөг онгоцнуудаа чимхэж болно
- -торгон ороолт
- -скоч тууз, арьсыг гэмтээхгүй байх зориулалттай
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та бэлгийн амьдралаа янз бүрийн аргаар төрөлжүүлж болно. Тоглоом ашиглах, дүрд тоглох, эсвэл хамтрагчаа барих сэтгэл хөдлөлийг эрэлхийлэх. Үүний зэрэгцээ, уясан эмэгтэй хүн "эрх чөлөө" -ийг мэдэрч, таашаал авах үүрэгтэй биш гэдгээс чөлөөлөгдөнө. Та боолчлолыг ашиглах үед дур тавих нь илүү хүчтэй бөгөөд тод харагддаг. Энэ бол олон жилийн турш судлагдсан урлагийн нэг төрөл юм. Та биеийн тусдаа хэсгүүдийг хоёуланг нь, бүхэл бүтэн хүнийг зангидаж болно. Хүлээн авах дараалал нь хөдөлгөөнгүй болох үйл явцын дараалалтай давхцдаг.
Алхам 2
Гар 1. Олсыг хоёр дахин нугалж, чөлөөт үзүүрүүдийг гогцоонд (олс нугалж) дамжуулна. Гаргасан гогцоонд гараа дамжуулж чангална. Хажуугийн үзүүрийг хажуу тийш нь тараана. 7 (хэрэв та гараа арынхаа араар холбовол зөвхөн үзүүрийг нь олсоор ороож, зангидах хэрэгтэй).
3. Гараа чанга боож (цагийн зүүний дагуу, цагийн зүүний эсрэг чөлөөтэй үзүүрээр тус тусад нь) эгнээ дараалан боож боох. Илүү их гогцоо хийх тусам гараа хөдөлгөх нь хэцүү болно. Одоо төгсгөлүүдийг (гартай зэрэгцүүлэн) гатлаад, гар шиг бугуйнуудын хооронд олсоо ороорой. Хэдэн эргэлт хийсний дараа үзүүрийг нь ар талаас нь уя; хүний гарыг хурдан уяж, бүр ямар нэгэн зүйлд уях бас нэг арга бий.
Алхам 3
Зөөлөн олсны гав 1. Олсоо гар дээрээ тавиад долоовор хуруу, эрхий хуруугаа цагийн зүүний дагуу, цагийн зүүний дагуу боож өгнө. Зураг 1.2. Хуруугаа холбоод эргэлтээ шилжүүлээрэй. Зураг 2.3. Олсны үзүүрийг нүхээр дамжуулна. Зөвлөмж бүр өөрийн талдаа. Зураг 3 ба 4.4. Гавчуураа зүүгээд утсаа чангал. Зөвлөгөө: Нимгэн олс бүү ашиглаарай, зөөлөн ороолтоор засаарай.
Алхам 4
Тохой нь гартай ижил аргаар боож болно, эсвэл 3-р цэгээс нэг дор эхэлж, өөрөөр хэлбэл тэр даруй гараа боож болно. Эцэст нь тохой ойртох тусам сайн байх болно. Хамтрагчийнхаа зовлонг анхаарч үзээрэй.
Алхам 5
Өвдөг (илүү нарийвчлалтай, тэднээс 5 см өндөр) 1. Олсыг өвдөгний доор дамжуулж, үзүүрийг нь гаталж, чангална. Өвдөгний эргэн тойронд хэдэн гогцоо хий. Төгсгөлд нь гаталж, эргүүлгийн боолтыг боож өгнө. Хөших.
Алхам 6
Шагай 1. Түншийнхээ хөлийг гатлаарай. Энэ нь түүнийг ямар нэгэн байдлаар хөдлөх боломжгүй болгоно. Олсыг шагайгаар ороож, 2-3 гавал хий. Одоо төгсгөл бүрийг хөлөөрөө найман зургаар боож боох. Түншийн зэрэгцээ хөлийг буцааж өгөх чадвар нь сүлжмэлийн нягтралаас хамаарна. Төгсгөлд нь гаталж, зангилаа хий. Одоо хамтрагчтайгаа хийхийг хүссэн зүйлээ хий.
