Арван жилийн өмнө эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүний албан тушаал хашиж, хүнд хэцүү ажил хийж, карьераа бүтээх гэж зүтгэж байсан. Нийгэмд өндөр байр суурь эзлэхийн тулд тэд гэр бүлийн үнэт зүйлийг мартаж эхлэв. Олон эмэгтэйчүүд гэрийн ажил, гэр бүл, байнгын стресстэй холбоотой ажил, хүнд хэцүү цагийн хуваарь, олон тооны бизнес аялал хийхийг илүүд үздэг байв. Гэхдээ одоо эмэгтэйчүүд гэр бүл нь ажил мэргэжлийн өндөр түвшингээс хамаагүй чухал гэж боддог болсон гэдгийг та улам их анхаарч байна. Сүүлийн нэг жилийн хугацаанд олон тооны эмэгтэйчүүд ажлаасаа гарч, гэрийн эзэгтэй болжээ. Яагаад гэнэт ийм өөрчлөлт гарсан юм бэ?
Гэрийн эзэгтэй эмэгтэйг нэг төрлийн ялагдал хүлээдэг гэсэн хэвшмэл ойлголт давамгайлж байгаа нь залуу охидыг ажилдаа гарахад хүргэж, ямар нэг зүйл үнэ цэнэтэй гэдгээ нотлоход хүргэсэн юм. Бүх бэрхшээл, саад бэрхшээлийг үл харгалзан эмэгтэйчүүд карьерын шатаар өгсөж, эрчүүдээс дор ажиллаж чадахгүй, бүр өндөр албан тушаал хашиж чаддаг гэдгээ эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст нотлохын тулд мэдрэмж, хайр, гэр бүлээ халхлахад бэлэн байв. Одоо эмэгтэйчүүд гэр цэвэрлэх нь аз жаргалтай гэр бүлийн амьдралын чухал хэсэг гэдгийг эцэст нь ойлгож эхэлжээ. Бараг дөрөвний нэг нь гэрийн эзэгтэй болоход бэлэн байна. Энэ хуримтлагдсан ядаргаа, байнгын цаг зав хомсдол, өдөр тутмын тэнэг яарал, ажил дээрээ хоосон яриа нь эмэгтэй хүнийг жинхэнэ хувь заяаныхаа тухай бодоход хүргэсэн. Энэ сонголт нь ихэнх эрчүүдэд тохирсон байдаг, учир нь тэд халуун хоолоор агаарт шинэхэн үнэртэй, цэвэрхэн байшинд ирэхдээ баяртай байдаг, ажлаасаа ирэхэд нь дуртай байдаг бөгөөд гэр бүлийнхэн нь бүрэн дүүрэн угтаж авдаг.
Гэрийн эзэгтэй бол амьдралын харамсалтай нөхцөл байдал биш, харин гэр бүлийн төлөө гэсэн ухамсартай сонголт гэсэн ойлголтыг эмэгтэй хүн толгойдоо хэрхэн өөрчилж чадах вэ?
- Танд маш их чөлөөт цаг байдаг. Эхэндээ энэ нь таныг айлгаж магадгүй юм, яагаад гэвэл гэр нь хангалттай уйтгартай юм шиг санагддаг, чи нийгмээс гадуур байна, урьдын адил байнгын хөдөлгөөн байхгүй. Гэхдээ та энэ цагийг үр өгөөжтэй ашиглаж сурах хэрэгтэй. Аливаа байшин, орон сууцанд анхаарал халамж хэрэгтэй. Энэ бол цэвэр байдал, дэг журмыг сахих явдал юм: угаасан, индүүдсэн зүйл, аяга таваг, цэвэрхэн өрөө, хийсэн ор. Энэ нь нэг хэвийн, тааламжгүй ажил мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ та үүнд ухаалгаар хандаж, өдөр шөнөгүй цэвэрлээд зогсохгүй байшинг өөрчлөх гэж оролдвол өөрөөр хэлбэл үүнийг ухаалаг болго, тэгвэл нэг хэвийн ажил ч гэсэн чамайг гайхшруулж байна.
- Өөрийгөө ажигла. Одоо та өглөө босоод өөрийгөө тайвшруулж болно. Нүүр, биеэ арчлахад цаг зав гаргаарай. Даашинз, эсвэл байшингаа тойрон алхах банзал эсвэл шорт бүхий дээд хэсгийг сонгоорой. Эдгээр нь цэвэр, индүүдсэн зүйл байх ёстой, сунгасан биш, бохир даавуу байх ёстой. Эрэгтэйчүүд нүдээрээ хайрладаг бөгөөд тэд эхнэрээ хэлбэр дүрсээр нь харахыг хүсдэг. Хэрэв та өдөр бүр өөртөө анхаарал тавьж сурвал эцэст нь өөрийгөө хайрлаж сурах болно.
- Хоол хийх. Олон янз байдал! Энэ бол таны уриа юм. Одоо та олон төрлийн хоол хийх боломжтой болсон. Гүйхдээ биш, харин шинэ амттай жорыг хэмжиж, гэр бүлээ өдрөөс өдөрт шинэ зүйлээр эрхлүүлээрэй. Талх нарийн боов хийж сур, магадгүй та өмнө нь нуугдаж байсан нууц авьяасаа нээх болно.
- Уншихаа мартуузай. Гэртээ сууж байхдаа та зурагт үзэх эсвэл интернетээр аялах боломжтой. Гэхдээ энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт танд дахин үнэ цэнэгүй болоход хүргэнэ. Цаг хугацаа хурдан өнгөрч, үл ойлгогдох хөтөлбөр, шаардлагагүй сайтуудыг хоосон авч үзэх нь гэртээ юу хийж байгаагаа эргэцүүлэн бодох болно. Өөртөө зориулж ном сонго, нөхөртэйгээ зөвлөлд, магадгүй тэр танд дуртай зүйлээ уншихыг танд хэлэх болно. Энэ нь таны мэдлэгийн цар хүрээг тэлж, тайвшрах боломжийг олгоно. Орой нь та үүнийг оройн хоолны үеэр заавал ярилцаж болно.
- Та өөрийгөө эмэгтэй хүн гэдгээ, фитнес, йог, алхах зэргээр өөрийгөө завгүй байлгаж чадна гэдгээ битгий мартаарай. Хэдийгээр тантай хамт явах найз охингүй, эхэндээ энэ нь шаардлагагүй ажил юм шиг санагдаж байсан ч гэсэн та өөрийгөө хүчлэх хэрэгтэй. Надад итгээрэй, магадгүй хоёр долоо хоногийн дараа та шинэ танилууд олох болно.
- Заримдаа гоо сайхны салон, педикюр, маникюр, зураг, үс засалтанд бүртгүүлдэг. Өөрийнхөө үнэлэмжийг дээшлүүл.
- Таалагдсан нэмэлт үйл ажиллагаагаа хайж олох - та ном эсвэл нийтлэл бичиж эхлэх, гэрийн эзэгтэйн блог хөтлөх, үүнд хоолны ололт амжилт, хобби, хүүхэд асрах талаар ярих болно.
- Бусдын зэмлэлээс бүү ай. Бусад эмэгтэйчүүд чамайг ажил хийхгүй байна гэж муулаад эхлэх нь бий. Надад итгээрэй, хэрэв та сайн ээж, эхнэр бол энэ нь эр хүний хувьд галзууртлаа ядарч, хөдлөхийг хүсэхгүй байгаа тул орой хүүхэдтэй тоглож чадахгүй эрүү шүүлт тулгасан ажилчин байхаас илүү үнэ цэнэтэй байх болно.
- Гэр бүлийн өр. Эрэгтэйгээ романтик оройн зоог, оройн зугаалга, шөнийн амьдралаар эрхлүүлж байгаарай. Эхнэр, нөхөр хоёрын дотно байдал нь сайхан амттай оройн хоол шиг чухал зүйл юм.
Хэрэв та үүнд өөрийгөө итгүүлж, гэр бүлтэйгээ өнгөрөөсөн өдөр бүрийг сайхан өнгөрөөж чадвал эмэгтэй гэрийн эзэгтэй дэлхийн хамгийн аз жаргалтай эмэгтэй байж чадна. Танд хийх зүйл байх ёстой, хэн ч чадахгүй, таашаал авахын тулд хийх зүйл ол гэж хэлэхгүй. Та амьдралаас таашаал авч, гэр бүлтэйгээ өнгөрөөсөн минут бүрээс таашаал авах хэрэгтэй. Аялах, өөртөө анхаарал тавих, сонирхолтой ном унших, сайхан хоол хийх. Өөрийгөө хайрла! Үнэхээр бүх цаг үед эмэгтэй хүнийг гал голомт сахиул гэж үздэг байв. Хэрэв та гэр бүлийнхээ талд сонголт хийвэл зөв шийдвэр гаргах болно.
