Бидний хүн нэг бүр өөрийн таалалд нийцүүлэн "сэтгэлийн ханиа" олохыг мөрөөддөг боловч харилцаа нь бүтэлгүйтэж, хамтын амьдрал тэвчихийн аргагүй болж, та болон таны сонгосон хүний хооронд хэрүүл маргаан гарч, дайсагнал ноёрхох нь олонтаа тохиолддог. Ямар шалтгаантай юм бэ? Бид муу түншүүдтэй тааралддаг уу? Бид хэрхэн сонгохоо мэдэхгүй байна уу? Эсвэл хувийн амьдрал дахь бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь өөрсдөөсөө үүдэлтэй юу?
Сэтгэл зүйчид харилцаа дахь таагүй мэдрэмжийн шалтгаан нь юун түрүүнд бидний сэтгэлзүйн гүнээс улбаатай гэж хэлдэг. Түншүүдийн хандлага нь зөвхөн бидний өөрсдийн асуудлын тусгал юм. Бид "муу", түрэмгий түншүүдийг хэрхэн татах вэ? Өөрийгөө хэрхэн авч явдгийг нарийвчлан үзээрэй.
Таны зан авирт түрэмгийлэл байдаг уу? Та бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэдэг үү? Та үргэлж өөрийнхөө зөв гэдэгт итгэдэг үү, алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхгүй байна уу? Та хэн нэгнийг "бузар булайгаар тайлах" шалтаг хайж байна уу? Та хүмүүст зам тавьж өгөхийг "түлхэж" дассан уу? Та жижиг шантааж, сүрдүүлэгийг үл тоомсорлож байна уу? Та хүмүүсийг холын, жинхэнэ гэм нүгэлд буруутгах хандлагатай байна уу? Та хүнийг "зүрх сэтгэлдээ" доромжилж чадах уу? Та бусдыг шүүмжилж заншсан уу, сул байдлыг өгсөн хүнийг харахад муу ёрын инээд байна уу? Та хүн болгоныг оронд нь тавьж, бусдаас илүү гэдгээ мэдрэх дуртай юу? Таны амьдралд түрэмгийлэгч, худалч гэсэн хоёр төрлийн хүмүүс довтлох болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Хүчтэй энергитэй түрэмгий эр хүн таны зүрх сэтгэл, бие махбодийг байлдан дагуулах болно, эхлээд та түүний түрэмгий зан чанарыг хэвийн гэж бодож, хэрэв та "зөв авирлаж" байвал түрэмгийлэл танд нөлөөлөхгүй. Энэ бол өөрийгөө хуурах явдал юм. Ихэнхдээ ийм хүмүүсийн хоорондын харилцаа нь харамсалтайгаар төгсдөг: жигшүүрт шуугиан, заримдаа бүр дайралт хийдэг.
Сул дорой, түрэмгий бус хамтрагч тань руу нударгаар дайрахгүй, алхам тутамд худлаа ярьж, арынхаа хэргийг эхлүүлж, эцэст нь ашиглахад бэлэн найдваргүй, хуурамч хүн таны хажууд байгааг ойлгох болно та эхний боломжоосоо урваж байна.
Хэрэв та амьдралаа өөрчлөхийг хүсвэл өөрөөсөө эхэл. Түрэмгийлэлээс ангижрах. Сургалт, сайхан сэтгэгдэл, сайн хүмүүстэй харилцах, ганцаараа алхах - энэ бүхэн сөрөг байдлаас ангижрахад тусална. Амьдралаа эерэг сэтгэл хөдлөл, эерэг сэтгэгдлээр дүүргэ. Түрэмгий хүмүүстэй эсвэл таныг түрэмгийллийг өдөөж буй хүмүүстэй амьдралаасаа сал. Гэрт ч, хүрээлэн буй орчинд ч хараалын үгс байж болохгүй - өөрийнхөө орон зайг хог хаях хэрэггүй.
Түрэмгий байдал нь оюун санааны зэврэлт эсвэл сэтгэцийн өвчинтэй төстэй тул сэтгэл судлаач танд тусалж чадна. Мэргэжилтнүүдийн тусламжийг үл тоомсорлож болохгүй. Өөрийнхөө айдсыг задлан шинжилж үзээрэй: та хардалт, бусдад дайсагналаас хаанаас ирдэг вэ? Магадгүй та цочромтгой онлайн тоглоом, өдөөн хатгасан сэдвээр халуухан хэлэлцүүлэг өрнүүлсэн интернет форум, "жижиг таашаал" -аас татгалзах хэрэгтэй болов уу. Гэхдээ эдгээр "допинг" -оо алдсанаар та илүү тайван, өөртөө итгэлтэй болох болно, ингэснээр та хэрэгтэй зүйлдээ татагдах болно гэсэн үг юм. Эргэлзээтэй таашаал авахаас татгалзаж, та илүү их зүйлийг олж авах болно - хажууд чинь найдвартай хүн, хамгийн чухал нь та өөрийгөө шинэ чанараар олж авна.
