Гэр бүлийн амьдралын зохицол нь эмэгтэй хүн хамтрагчаа тохь тухтай, тохь тухтай байлгах чадвараас ихээхэн шалтгаалдаг бөгөөд амттай, олон төрлийн хоол нь эрэгтэй хүний сайхан сэтгэлийн салшгүй хэсэг юм. Гэхдээ хязгаарлагдмал гэр бүлийн төсөв, өдөржингөө зууханд зогсох хэрэгцээ, нөхрөө амтат хоолоор баясгах хүсэл хоёрын хоорондох тэнцвэрийг олох нь тийм ч амар биш юм.
Хямд үнэтэй хоолыг хүртэл амттай, олон янзаар хийж болно, гол зүйл бол хүсэл юм. Мэдээжийн хэрэг, хоолны туршилт хийхээс өмнө нөхрөөсөө түүний сонголт, хамгийн чухал нь хоолонд antipathies байгааг сайтар олж мэдэх нь дээр.
Янз бүрийн хувилбар бүхий энгийн хоол
Дүрмээр бол эрэгтэй хүн ажилдаа завгүй байдаг бөгөөд гэртээ өдөрт нэгээс хоёр удаа хооллож чаддаг бөгөөд энэ нь ажлыг бага зэрэг хялбар болгодог. Ямар ч тохиолдолд өглөөний хоолонд илүү "урт" нүүрс ус агуулагддаг бөгөөд аажмаар шингэж, бие махбодийг хангаж, өдрийн хүч чадлыг өгдөг. Оройн хоолонд уургийн бүрэлдэхүүн хэсэг давамгайлах ёстой бөгөөд үдийн хоолыг хольж болно.
Энгийн бөгөөд хямд үнэтэй хоолыг тодорхой хачир дээр үндэслэн хийхэд хялбар байдаг. Жишээлбэл, Сагаган, будаа, төмс. Тэдэнд та үрж жижиглэсэн луувантай хайруулын сонгино нэмж болно (ийм нэмэлт нь олон аягатай сайн зохицдог), та соус хийж болно (туршлага байхгүй тохиолдолд хамгийн энгийн нь халуун ногоотой цөцгий эсвэл майонезын суурь дээр байдаг). ургамал. Чанасан эсвэл шарсан мөөг нь сайн нэмэлт байх болно.
Эрэгтэй хүн хоолондоо үнэхээр сэтгэл хангалуун байхын тулд тавган дээр дор хаяж жижиг мах байх ёстой, мэдээжийн хэрэг, хэрэв танай хамтрагч цагаан хоолтон биш бол. Янз бүрийн аргаар чанаж болгосон мах нь үндсэн хоолны амтыг ихээхэн өөрчилдөг. Ижил тахианы махыг шарж, чанаж, бяслаг, улаан лоолийн хамт буцалгаж, өөр өөр халуун ногоо, анхилуун үнэртэй ургамал хольж болно.
Хамгийн тохиромжтой шийдэл бол аяга тавган дээр бага зэрэг шинэхэн ногооны салат нэмнэ: амт, төсөв бүрийн хувьд олон янз байдаг. Илүүдэл ашиг тусаас гадна (эслэг нь хүнсний ногоогоор биед ордог) салат нь таваг амт, гадаад төрх байдлын ерөнхий ойлголтыг өөрчилдөг. Хэрэв яаралтай шинэ ногоогоор явах боломжгүй бол өдрийн хоолыг нэг цагийн дотор өгөх шаардлагатай бол тавагныхаа ирмэг дээр лаазалсан вандуй, эсвэл эрдэнэ шиш тавиад тохиромжтой соустай амтлагч хийж болно.
Хачир / мах / салатны хослолыг бараг хязгааргүй хугацаагаар өөрчилж болох бөгөөд таны сонголтоос хамаарч орц найрлагыг нь сонгоно. Энэ схемд долоо хоногт хоёр удаа махыг загасаар солих нь ашигтай байдаг. Боломжтой бол Интернетээс олдсон эсвэл найз нөхдөөсөө тагнасан ер бусын хоол хийх туршилтанд нэг өдрийг зориул. Олон эрчүүдэд зориулсан borsch, pilaf-ийн талаар бүү мартаарай!
Бяцхан заль
Хоолны үндсэн агууламжаас гадна ямар хэлбэрээр үйлчилдэг нь маш чухал юм. Хавтанг чимэглэхэд бага зэрэг цаг зарцуулах нь хамгийн энгийн хоолыг хүртэл илүү сайхан амттай болгоно. Жишээлбэл, өргөст хэмхийг нимгэн зүсмэлүүд болгон хувааж, тэдгээрээс цэцэг шиг нугалж, эсвэл зүгээр л тавагны ирмэг дээр тавьж болно. Улаан лоолийн талыг мөөгийг дүрсэлсэн чанасан хальсалсан өндөг эсвэл жижиг төмс хийхэд хялбар байдаг.
