Сарын тэмдэг нь цагтаа эхлээгүй байсан зарим эмэгтэйчүүд гайхах нь: жирэмслэлт үү эсвэл зүгээр л саатал уу? Энэ нөхцөлд гарах хамгийн боломжийн арга бол эмчид хандах эсвэл жирэмсний тест хийх боловч энэ нь тэр бүр боломжгүй байдаг. Та мөн гэртээ жирэмслэлтийг суурь температураар тодорхойлж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ихэнхдээ суурь температурыг эмч нарын туслалцаагүйгээр "байр сууриа" яг таг мэдэх зорилготой биш, харин дааврын дэвсгэрийн үржил шимийг шалгах нэмэлт хэрэгсэл болгон хэмждэг. Энэ тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрөөс температурыг хэмжиж эхлэх бөгөөд бүх өгөгдлийг X ба Y хэмжээсээс бүрдэх энгийн графикт тэмдэглэнэ.
Алхам 2
Жирэмслэлтийг суурь температураар тодорхойлохын тулд шинжилгээгээ сарын тэмдэг ирэх өдрөөс 1-2 хоногийн өмнө эхлээрэй. Сарын тэмдгийн мөчлөг нь 2 үе шатаас бүрдэнэ: өндгөвчний өмнө ба өндгөвчний дараа. Тэдний үргэлжлэх хугацаа ойролцоогоор ижил байна. Хэрэв өндгөвч үүссэн бол хоёрдахь үе шат нь суурь температур нэмэгдсэн (37 градусаас бага зэрэг) тодорхойлогддог. Сарын тэмдэг эхлэхэд ойртох тусам буурч эхэлдэг бөгөөд хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол жирэмслэлт тохиолдож болзошгүй юм.
Алхам 3
Суурийн температурыг шулуун гэдсээр төдийгүй ам, үтрээнд хэмжих боломжтой, гэхдээ гарын доор биш. Мөнгөн усны термометрийг амандаа дор хаяж 5 минут байлгах ёстой бөгөөд үтрээ эсвэл шулуун гэдсээр 3 минут хангалттай.
Алхам 4
Суурийн биеийн температурыг хэмжих нарийвчлалд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно. Жишээлбэл, хэрэв та өвчтэй бол, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа, бэлгийн харьцаанд орсны дараа, стрессийн улмаас эсвэл зарим эм уусны дараа температур илүү өндөр байх болно. Хэрэв үүнийг хассан бол олж авсан үр дүнг найдвартай гэж үзэж болно.
Алхам 5
Өглөө нь 6-8 цагийн хооронд суурь температурыг орноосоо босоогүй, гэнэтийн хөдөлгөөн хийхгүйгээр хэмжээрэй. Нэмж дурдахад нойрны чанар нь температурыг тодорхойлох нарийвчлалд нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг тодорхойлохоос өмнө хэдэн цагийн турш тасалдуулж болохгүй. Орой нь термометрийг урьдчилан бэлдэх нь дээр (сэгсрэх). Бүх уншилтыг мартахгүйн тулд тэмдэглэсэн байх ёстой.
