Умайн тонус гэдэг нь хэвийн дааврын суурь өөрчлөлт эсвэл гадны өдөөлтийн хариуд үүсдэг булчингийн хэт агшилтын үйл ажиллагаа юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв тааламжгүй мэдрэмж төрөх юм бол жирэмсэн эмэгтэй яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй - зөвхөн эмчийн үзлэг, эмийн эмчилгээг цаг тухайд нь томилох нь жирэмслэлтийг тогтоосон өдөр хүртэл хадгалахад тусална.
Алхам 2
Сэтгэл хөдлөлийн стресс, бие махбодийн хэт их ачаалал, жинг гурван кг-аас дээш өргөх нь жирэмсний аль ч үед эрс эсрэг заалттай байдаг.
Алхам 3
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд халуун ус, ялангуяа халуун усанд орох ёсгүй - энэ нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, түүний хөндийд халдвар нэвтрэхийг өдөөж улмаар жирэмслэлтийг зогсоох аюулд хүргэж болзошгүй (аяндаа зулбах).
Алхам 4
Умайн аялгуу нь жирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүний дааврын суурь өөрчлөлтийг өдөөж болно. Энэ тохиолдолд эмчийн байнгын хяналт, цусны ийлдсэн дэх "жирэмсний даавар" -ын түвшинг тогтмол хянах шаардлагатай байдаг. Жирэмсний хүлээгдэж буй хугацааны дагуу тэдгээрийн үзүүлэлт буурах үед эмэгтэй хүн жирэмсний эмнэлэгт хэвтэх ёстой (жирэмсний эмгэг судлалын тасаг эсвэл эмэгтэйчүүдийн тасаг - жирэмсний хугацаанаас хамаарна).
Алхам 5
Бие махбодийн нийтлэг халдварт өвчин нь умайн аяыг хөгжүүлэх, ялангуяа биеийн температур мэдэгдэхүйц нэмэгдэхэд нөлөөлөх хүчин зүйл болдог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүүхдээ тээж байхдаа аливаа эмийг өөрөө хэрэглэх нь эрс эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй - ямар ч эмийн урагт үзүүлэх хорт нөлөөг боловсруулах, ялангуяа жирэмсний эхний 12 долоо хоногт боломжтой байдаг.
Алхам 6
Жирэмсэн эмэгтэй тамхи татахаа болих хэрэгтэй - никотины васоконстриктор нөлөө нь умайн болон ихэсийн цусны урсгал огцом буурахад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ихэнх эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын үзэж байгаагаар умайн аяыг нэмэгдүүлж, хөдөлмөрийн эрт эхлэх аюул заналхийлж болзошгүй юм.
Алхам 7
Аливаа эмийг, тэр байтугай өмнө нь мэргэжилтнүүдийн зөвлөсөн эмийг бие даан ашиглах нь үр дүнтэй эмчилгээний найдвартай баталгаа биш тул умайн гипертоник байдлыг арилгах хамгийн сайн тусламж бол эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөх явдал юм.
