Жирэмсэн үедээ токсикозтой тулгараагүй эмэгтэй хүн дэлхий дээр байхгүй байх. Зарим хүмүүсийн хувьд токсикоз нь богино, хүчтэй биш тул тодорхой асуудал үүсгэдэггүй. Бусдын токсикоз нь жирэмсний бүх хугацаанд үргэлжилж, эмэгтэй хүний амьдралын гайхалтай, гайхалтай мөчийг өнгөрөөхөөс сэргийлдэг.
Эмэгтэй хүний бие бүр өвөрмөц байдаг. Ирээдүйн эхчүүдэд жирэмслэхтэй холбоотой бүх үйл явц янз бүрийн аргаар явагддаг. Энэ тохиолдолд токсикозтой тэмцэх хэд хэдэн аргыг нөөцлөх нь ашигтай байдаг.
Цагаан гаа
Жирэмсэн үед дотор муухайрахтай тэмцэхийн тулд цагаан гаа эмэгтэйчүүд олон зууны турш хэрэглэж ирсэн. Та цагаан гаа цай шиг ууж болно. Зүгээр л 1 хэсэг халбага нунтаг (сараалжтай цагаан гаа) буцалсан устай аяганд (250 грамм) уусгана. Та үүнийг нэг дор биш, харин өдрийн турш уух хэрэгтэй. Та тэнд элсэн чихэр, нимбэг нэмж болно, элсэн чихэрийг зөгийн балаар солих нь дээр.
Дашрамд хэлэхэд, бага хэмжээний шанцайтай chamomile, гаа зэргээс гаргаж авсан ургамлын цай нь үүнтэй төстэй боловч сул нөлөөтэй байдаг.
Лимон
Нимбэг нь дотор муухайрах цочмог халдлагад маш сайн байдаг. Та түүнтэй цай ууж эсвэл зүгээр л нимбэгний зүсэм сорж болно.
Алхах
Дүрэм журмаар бол дотор муухайралт ил задгай агаарт намддаг. Ирээдүйн ээжүүд гудамжинд хичнээн их байх тусмаа сайн байх болно. Ийм явган аяллын дараа жирэмсэн эмэгтэйчүүд үзэн ядсан токсикозыг мартаж, амархан, тайван унтдаг. Та үргэлж алхах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч эсрэг заалт байхгүй бол идэвхтэй алхалт нь жирэмсний үед биеийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлэхэд маш их тустай байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь хүүхэд төрүүлэх (амьсгалах, булчингийн ажил хийх) маш сайн бэлтгэл юм. Эмч нэг шалтгаанаар их хөдлөхийг хориглодог хүмүүсийн хувьд та гудамжинд илүү их цаг зарцуулах боломжтой байдаг (хашаандаа вандан сандал дээр сууж, олон нийтийн цэцэрлэг эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд амарч болно). Хэрэв гадаа хүйтэн жавар, бороо орсон бол тагттай байхад л хангалттай. Орон сууцны бүх өрөөнүүд өдөр бүр агааржуулалттай байх ёстой гэдгийг битгий мартаарай.
Хамгийн гол зүйл бол удахгүй та бяцхан хүнд амьдрал бэлэглэх болно гэдгийг санаарай! Үүний тулд та бага зэрэг тэсвэрлэж чадна.
