Унтахынхаа өмнө халамжтай ээж нь яслигаа сайн агааржуулж, шөнийн цагаар ном уншиж, бүүвэйн дуу дуулахаас гадна зөв хувцасаа сонгох болно. Эцсийн эцэст, хүүхдийг шөнийн цагаар хувцаслах нь нойрны чанарт шууд нөлөөлдөг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цэвэр агаар бол хүүхдийн тайван, чанга унтах түлхүүр юм. Хүүхэд хөлдөх вий гэж санаа зовж, ороо радиатор эсвэл халаагуурын ойролцоо бүү тавь, түүнийг илүү дулаан хувцаслаж эсвэл нэмэлт хөнжилөөр хучих нь дээр. Үүний зэрэгцээ унтахаасаа өмнө өрөөгөө агааржуулж, шөнийн цагаар цонхыг бага зэрэг нээлттэй байлга.
Алхам 2
Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг - зарим нь илүү хатуурдаг, бусад нь анхнаасаа үнэмлэхүй "мэлхий" байдаг. Эцэг эхчүүд агааржуулалтын горим, унтах хувцастайгаа тохь тухтай байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд шөнийн цагаар хүүхдийн хамарыг хэд хэдэн удаа шалгаж болно (алхах гэх мэт).
Алхам 3
Хэрэв хүүхэд унтахдаа хөнжлийн оронд хөнжлөө байнга тайлдаг бол та хүүхдийн унтлагын уут, хөнжлийн зориулалтын бэхэлгээг ашиглаж болно (тэд хөнжлийг орныхоо хажуу талд наалдуулдаг). Эсвэл шөнийн цагаар хоргодох газаргүй унтах байх гэсэн үүднээс та хүүхдээ илүү дулаан хувцаслаж болно.
Алхам 4
Хэрэв та хүүхдээ шөнийн цагаар шаардлагагүй боож боох юм бол нойр нь тайван бус болж, живх тууралт гарч, нярайд биеийн температур нэмэгдэж болзошгүй, учир нь тэдний терморентуляцийн механизм нь төгс бус хэвээр байна. Тиймээс унтахаасаа өмнө хүүхдийг орооцолдохгүй байх нь чухал юм.
Алхам 5
Намар, хаврын улиралд байшингийн халаалтыг унтраах үед хүүхдэд дулаалгатай унтлагын хувцас, дулаан оймс өмсөхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд даарч байвал (хүйтэн хамар), та унтлагын өмдний дээр даавуун цамц, өмд өмсөж болно. Шөнийн хувцас шиг ноосоор хийсэн зүйлээс зайлсхийх нь дээр, энэ материал нь өргөст, үүнээс нимгэн утас нь цочрол үүсгэдэг.
Алхам 6
Өвлийн улиралд гэрт халаалт сайтай, агааржуулалт султай нөхцөлд хүүхдэд зориулсан даавуун унтлагын хувцас өмсөхөд хангалттай.
Алхам 7
Хүүхдэд зориулсан шөнийн хувцас өмсөхдөө утас, товчлуур, хатуу уян хатан туузнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн шөнийн цагаар та хүүхдэдээ хатуу уян хатан туузаар бариу оймс өмсөж болохгүй.
Алхам 8
Хэрэв таны хүүхэд зуны улиралд дотуур хувцастай унтахад тухтай байвал та түүнийг унтлагын хувцас өмс гэж албадах ёсгүй. Шөнийн цагаар шумуул, дундыг үймүүлэхгүй байхад хангалттай.
