Хүний, тэр ч байтугай маш жижиг хүний хумс нь түүний эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Олон өвчнийг тэдний нөхцөл байдлаас шалтгаалан оношлох боломжтой. Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд хумсны хавтангийн өсөлт удаан байгааг анзаардаг. Ихэнх тохиолдолд эрүүл мэндийн асуудал нь тэдний муу нөхцөл байдлыг хариуцдаг. Олон хүүхэд хумс хатгадаг зуршилтай байдаг тул хумс хэврэг, хэврэг, ширхэгтэй болдог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хумсны ургалт бага эсвэл байхгүй байгаа нь хүүхдийн өвчлөлийг илтгэнэ. Хумсны гол дайсан бол кальци, витамины дутагдал юм. Тиймээс хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг ажиглаж байгаарай. Сүү, гэрийн бяслаг, бяслаг, цөцгийн тос, загасны түрс, улаан загас гэх мэт эрүүл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан хоолыг илүү ихээр идээрэй.
Алхам 2
Дархлаа, дотоод шүүрэл, зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийн улмаас хүүхдийн хумс ургахаа больж магадгүй юм. Эргэлзээг арилгахын тулд хүүхдээ арьсны эмч, хүүхдийн эмч, эндокринологич, микологичдод үзүүлээрэй. Өөрийгөө эмчлэхгүй байх. Энэ нь өвчний үндсэн шалтгааныг эмчлэхгүй орхихын зэрэгцээ гадны шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой.
Алхам 3
Өдөр тутмын хурууны массаж нь хумсны ургалтанд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ процедур нь тэдний доторх цусны эргэлтийг түргэсгэж, хадаасны ялтсуудад илүү их цусны урсгалд хүргэдэг.
Алхам 4
Гар ванн нь маш их хэрэгтэй байдаг. Хумсыг улам бэхжүүлэхийн тулд та тэдэнд бага зэрэг оливийн тос, нимбэг, бага хэмжээний далайн давс нэмж болно. Усанд угааж 4-5 минут байлгаад процедур дууссаны дараа гараа салфеткагаар үрэхэд л хангалттай. Давстай ваннуудыг 15-20 минутын турш хийдэг бөгөөд дараа нь гар, хумсны арьсыг тэжээлийн тосоор эмчилдэг.
Алхам 5
Е витамин нь хумсны ургалтыг төгс өдөөдөг. Шингэн уусмалыг хумсанд үрэх нь хангалттай. Е витамины өөр нэг хувилбар бол ердийн иод юм.
Алхам 6
Та хүүхдийнхээ хумсыг 0.5 цайны халбагаар хольж ургуулж болно. хүүхдийн тос, улаан чинжүү. Үүн дээр 20 дусал ус нэмээд усан ваннд халаана. Үр маскаа долоо хоногт 2-3 удаа хумсандаа түрхээрэй.
Алхам 7
Ихэнх тохиолдолд хүүхэд хумсаа хаздаг муу зуршилтай байдаг. Дүрмээр бол энэ нь өөртөө итгэлгүй байдал, янз бүрийн туршлагаас болж тохиолддог. Ийм зуршлаас салах нь нэлээд хэцүү байдаг. Энэ нь удаан хугацаа шаарддаг. Энд хамгийн үр дүнтэй арга бол хүүхдэд үүссэн хурцадмал байдлыг хэрхэн арилгахыг заах явдал юм. Түүнд нударгаа зангидан, зангидан, амьсгаа авах, өөрийнхөө амьсгалыг сонсох, дуртай тоглоомоо барих гэх мэтийг заа.
Алхам 8
Хүүхдээ хумсаа арчилж сураарай, цаг хугацаанд нь засаарай. Хүүхэддээ Европын маникюр хийлгээрэй. Хэрэв хүүхэд гараа амандаа хүргэсэн бол түүнийг өөр зүйлээр сатааруулахыг хичээ. Өөрийн дуртай дүртэй жишээг ашигла. Сайн баатар хумсаа хаздаггүй, муу баатар хаздаг гэж хэлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхдээ хайрлаж, илүү их тэвэрч, энхрийлээрэй. Энэ бол стресс тайлах хамгийн сайн арга юм.
