Гэр бүлийн гишүүн, найз нөхөд, тэр ч байтугай гэрийн тэжээвэр амьтнаа алдах нь тухайн хүнд тохиолддог хамгийн хэцүү сэтгэл хөдлөлийн нэг юм. Эмгэнэлийн захидал бол хүнд хэцүү үеийг бага ч болов давахад туслах нэг арга юм. Ийм захидал бичих гэж оролдох нь аймаар санагдаж магадгүй бөгөөд ийм уй гашуугаар хүнд яг юу хэлэхээ мэдэхгүй эргэлзэж, эвгүй байдалд орж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, ийм нарийн асуудал дээр ч гэсэн таны бодлыг цуглуулах, илэрхий алдаа гаргахаас зайлсхийх зөвлөмжүүд байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Үзэг
- Цаас
- Чин сэтгэлийн мэдрэмж
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эмгэнэл илэрхийлсэн захидлаа удаан хугацаагаар бичихээ бүү хойшлуул. Хэрэв та эмгэнэлт үйл явдлаас хойш хоёр долоо хоногийн дотор эмгэнэл илэрхийлж чадаагүй бол үүнийг хүлээн авах шаардлагагүй болно.
Алхам 2
Богино бай. Хэн нэгэн ийм хүнд хэцүү үйл явдлыг даван туулах үед түүнд урт удаан эмгэнэл илэрхийлсэн мессеж унших тэнхэл байх нь юу л бол.
Алхам 3
Хэтэрхий уран илтгэх хэрэггүй. Таны илэрхийлж буй утга зохиолын хэлбэр биш харин сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг чухал байдаг. Уй гашууд автсан хэн нэгэн таны захидлыг хэтэрхий хээнцэр бичсэн байвал та юу гэсэн үг болохыг ойлгохгүй байж магадгүй юм.
Алхам 4
Талийгаачийн нэр, эцгийн нэрийг хэрхэн яаж бичдэгийг яг таг мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та буруу ойлговол энэ нь доромжилсон, уучлашгүй алдаа болно.
Алхам 5
Алдагдлын талаар сурч мэдсэн зүйл, мэдээ танд хэрхэн мэдрэгдсэн талаар захиагаа эхэл. Та үүнтэй ижил төстэй туршлагыг урьд өмнө мэдэрч байсан ч гэсэн төсөөлж байгаа зүйлээ, уй гашууд автсан хүн одоо юу туулж байгааг бичих шаардлагагүй. Хүн бүрийн төлөө уй гашуу нь гүн гүнзгий мэдрэмж юм. Илүү сайн бичээрэй, "Би чамайг одоо юу туулж байгааг төсөөлж чадахгүй байна."
Алхам 6
Тусламжаа зөвхөн тодорхой зүйл дээр санал болго. Уй гашууд автсан хүн түүнд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг зүгээр л бодож чадахгүй байх магадлалтай, гэхдээ та өөрөө шаардлагатай зүйл санал болговол тэр таны саналыг бодох нь түүнд илүү хялбар болно.
Алхам 7
Хэрэв танд өнгөрсөн зүйлийн талаар дурсах зүйл байвал энэ тухай хэрхэн яаж бичсэн тухай хоёр мөр бичиж болно. Заримдаа хүмүүс хайртай хүнийхээ нэрийг хараад л хэн нэг нь түүнийг халуун дотноор санадаг гэдгийг мэддэг болоход энэ нь арай хялбар болдог.
Алхам 8
Энэ захидлыг чин сэтгэлийн эмгэнэл илэрхийлж дуусгаад, цаг хугацаа нь хаягийн эзэн туулж буй зовлонг бага ч гэсэн уйтгарлаж чадна гэж найдаж байна.
