Стресстэй нөхцөл байдал, эргэлзээ, цогцолбор, бэрхшээлүүд - хүмүүс ихэвчлэн итгэмжлэгдсэн хүний дэмжлэг, туслалцаа шаарддаг. Ихэнхдээ тэд найз нөхөд, гэр бүл, танилууд, хамтран ажиллагсдаасаа зөвлөгөө авдаг. Гэхдээ зарим асуудлыг зөвхөн үйлчилгээний өртөг өндөр, мэргэшсэн мэргэжилтэн л шийдэж чадна. Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйн тусламж хүн бүрт боломжтой байдаг.
Гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсад, танилуудтайгаа хичнээн сайн харилцаатай байсан ч гэсэн зохих ойлголт, дэмжлэгийг олохгүй байх гэсэн айдсаас болж хүн хуваалцаж чадахгүй зүйлүүд байдаг. Ихэнх нь цогцолбор эсвэл болзошгүй ял шийтгэлээс болж хувийн болон дотно асуудлуудаас ичдэг. Асуудал нь зөвхөн хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой байж болно.
Хэрхэн үнэгүй зөвлөгөө авах вэ
Ийм тохиолдолд сэтгэл түгшээсэн асуултанд хариулах чадвартай мэргэшсэн сэтгэл судлаачийн тусламж шаардлагатай байдаг. Үнэгүй тусламжийг янз бүрийн сэтгэлзүйн форум, вэбсайт дээрээс авах боломжтой. Онлайн зөвлөгөөний давуу тал нь нэрээ нууцалдаг тул нүүр тулсан уулзалт шиг хувийн асуудлаа ярилцахаас ичихгүй гэсэн үг юм. Түүнчлэн, асуудлын мөн чанараас хамааран зохих чиглэлд мэргэжилтэн олж болно. Гэхдээ онлайн зөвлөгөөнүүд нь сул талтай бөгөөд энэ нь хувь хүний харилцаанд оршдог бөгөөд энэ нь асуудлын гүнийг үнэн зөв тодорхойлох боломжгүй болгодог. Өөрөөр хэлбэл, ийм тусламж нь туршлагын талаар 100% үр дүнтэй байх болно.
Зарим сайтууд зөвлөгөөний илүү амьд хувилбарыг санал болгодог - интернет дуудлага. Энэ нь сэтгэлзүйчтэй шууд харьцах, харилцан яриа өрнүүлэхэд тулгарч буй асуудлуудыг хэлэлцэх боломжийг олгоно. Энэ сонголт нь лавлах утасны зарчмаар ажилладаг бөгөөд нэр нь үл мэдэгдэх бөгөөд үр дүнтэй тул ярианы сэтгэл хөдлөлийн өнгөөр сонссоны дараа мэргэжилтэн асуудлын талаар илүү бүрэн дүүрэн ойлголттой болно.
Сэтгэл судлаачийн тусламж
Төлбөртэй, үнэ төлбөргүй зөвлөгөөний ялгаа нь зөвхөн зөвлөлдөх газар, хэлбэрээс хамаарна. Ийм үйл ажиллагаа эрхэлдэг бүх хүмүүс тухайн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн байх ёстой тул мэргэжлийн ёс зүйг сахих ёстой. Санаа зовох шаардлагагүй, таны асуудлын талаар хэн ч мэдэхгүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүмүүсийг сэтгэл зүйч рүү хандах, тэдний асуудлыг шийдвэрлэхэд саад болдог зүйл юм. Асуудлыг түүний байр сууринаас цэгцлэх мэргэжилтэн л танд туслах нөхцөл байдал байдаг. Аль ч тохиолдолд энэ нь субьектив шинжтэй боловч энэ хүний үүрэг бол танд санал бодлоо тулгах биш, харин зөвхөн шийдвэрлэх арга замыг харуулах явдал юм.
Сэтгэцийн асуудал бол нэг төрлийн өвчин бөгөөд тэдний эмчилгээнд мэргэшсэн мэргэжилтний туслалцаа шаардлагатай байдаг. Аз жаргалын мэдрэмж нь бүх организмын эрүүл мэндийн баталгаа бөгөөд иймээс та цаг хугацаа өнгөрөх тусам цасан бөмбөлөг шиг хуримтлагдах асуудалд өөрийгөө дүрж чадахгүй.
