Хэрэв танай гэр бүлийн харилцаа мухардмал байдалд байгаа бөгөөд гэр бүл салалт зайлшгүй хэвээр байгааг ойлгож байгаа бол энэ хүнд хэцүү үе шатанд аажмаар бэлдэж эхэл. Болсон явдлыг зайлшгүй үзэгдэл гэж хүлээн зөвшөөрч, амьдрал зохиож сурах хэрэгтэй, гэхдээ нөхөргүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та аль хэдийн шийдвэр гаргасан бол хуурмаг зүйл бүү хий, юу болсныг бодит зүйл гэж хүлээн зөвшөөр. Энэ нь ирээдүйд сэтгэлзүйн хүнд байдлаас хурдан гарах боломжийг танд олгоно.
Алхам 2
Хамт амьдардаг амьдралынхаа талаар байнга бодож болохгүй. Өнгөрсөн гэр бүлийн амьдралынхаа тухай бодлоос холд. Орой болгон нөхөртэйгөө авахуулсан зургаа битгий үзээрэй, аяллынхаа бичлэгийг битгий оруулаарай, бүр хуримнаас. Өөрийгөө битгий зовоо. Ирээдүйгээ илүү сайн харж, аз жаргалтай ирээдүйн амьдралын төлөвлөгөө гарга.
Алхам 3
Өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө хангалттай, гэгээлэг зан чанар, илүү их зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Алхам 4
Битгий уурлаж, туршиж үзээрэй. Энэ нь ирээдүйд болсон явдлыг хурдан мартаж, аз жаргалтай болоход тань туслах болно, гэхдээ өөр хүнтэй хамт байх болно.
Алхам 5
Нөхцөл байдлыг сэрэмжтэй хар. Таны шийдвэр бол цорын ганц зөв шийдвэр гэдэгт өөрийгөө итгүүл. Та ямар асуудлуудтай үүрд "салах ёс гүйцэтгэх" боломжтой болох талаар бодоорой.
Алхам 6
Та сэтгэлийн ханиа олж чадахгүй байгаа гэдэгт итгээрэй, гэхдээ энэ нь мэдээж хэрэг болно. Ойрын ирээдүйд юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бодоод үзээрэй: шинэ сайн ажилтай болох, аялалд гарах эсвэл бие даан боловсрол эзэмших. Энэ нь танд хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно.
Алхам 7
Таны хувьд танихгүй, сонирхолгүй хүнтэй роман үүсгэн нөхрөө мартахыг хичээ. Энэ нөхцөлд та сэтгэлийн хямралыг улам хүндрүүлж чадна. Өөртөө юм бодож, тайвшрах цаг өгөх нь дээр. Дараа нь хэсэг хугацааны дараа та сэтгэлийн шаналалыг намдаахын тулд бус шинэ харилцааны талаар бодох боломжтой болно. Та зүгээр л шинэ, эрч хүчтэй мэдрэмжинд бэлэн байх болно.
Алхам 8
Согтууруулах ундаа, сэтгэцэд нөлөөт эмээр зовлонгоо тайлах гэж бүү оролд. Энэ зам таны хувьд сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 9
Найз нөхөд, хамаатан садантайгаа гадны сэдвээр илүү их харилцах. Зөвхөн гунигтай бодлоор өөрийгөө зовоох боломж гарахгүйн тулд хүмүүсийн дунд илүү багаар ажилла.
Алхам 10
Хэрэв та болсон явдлыг бие даан даван туулж чадахгүй, улам бүр сэтгэл гутралд орж байгаагаа ойлгож байгаа бол мэргэжилтэн, гэр бүлийн сэтгэл зүйчээс тусламж хүс. Тэр таны нөхцөл байдалд тохирсон мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх болно.
