Орондоо хэт их ичимхий байх нь ердийн үзэгдэл биш бөгөөд эмэгтэй хүн хэдэн жилийн турш нэг дээвэр дор хамт амьдарсан нөхрийнхөө өмнө ч өөрийгөө хязгаарлаж чаддаг. Ихэнх тохиолдолд ичимхий зан нь зөвхөн эмэгтэй хүнийг өөрөө таашаал авахаас гадна хамтрагчаа ч бас алддаг. Аз болоход энэ асуудлыг шийдэж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, та яг юунаас ичиж байгаагаа тодорхойлоорой - бие, царай, үс, биеэ авч явах байдал эсвэл өөр зүйлээс. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд дүр төрхдөө сэтгэл хангалуун бус байдаг - жижиг атираа, төрсний дараах суналт, целлюлитийн ул мөр. Эхлээд өөрийнхөө биеийг хайрлаж, түүндээ дасаж, төгс төгөлдөр болгох хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Алхам 2
Сонирхолтой баримт бол ихэнх эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө нүцгэн биеийн толь дээрх тусгалыг харахгүй байхыг хичээдэг. Та өөрөөсөө ичиж чадахгүй. Биеийнхээ муруйг аль болох олон удаа судалж, түүний эс бүрийг хайрлахыг хичээ. Энэ нь бага зэрэг хугацаа шаардах боловч хэрэв та өөрийгөө хайрлаж сурвал орондоо тайвшрах нь хамаагүй хялбар болно.
Алхам 3
Бие махбоддоо байнга анхаарал тавьж, маникюр, педикюр, депиляци хийж, арьсаа скрабаар цэвэрлэж, зөөлөн, зөөлөн, зөөлөн, зөөлөн, зөөлөн, зөөлөн тосоор будаг болгоно. Эдгээр бүх процедур нь тансаг хэрэглээ биш харин таны өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг байх ёстой. Биеийн арчилгаа нь эс бүрийг мэдрэхийг сургах болно.
Алхам 4
Дасгал хийж эхэл. Усан сэлэлт, йог, бүжиг, гимнастик, фитнесс - юу ч байсан болно. Тогтмол дасгал хөдөлгөөнийг мэдрэх, хөдөлгөөнөө хэрхэн зохицуулахыг заах бөгөөд та өөртөө болхи мэт санагдахаа болино.
Алхам 5
Арьсныхаа өнгийг сүүдэрлэж, нэр төрийг нь тодруулах сайхан дотуур хувцас худалдаж аваарай. Зөв дотуур хувцас, дагалдах хэрэгслийн тусламжтайгаар та зураг дээрх бүх алдааг нууж болно. Жишээлбэл, том зүүлт нь сайхан цээжийг онцолж, нарийхан хөл нь зүгээр л хар оймстой сайхан харагдах бөгөөд хэрэв та гялалзсан урт үстэй бол түүнийгээ зүгээр орхих хэрэгтэй. Толин тусгал дээрээ инээмсэглэж эхлэх хүртэл янз бүрийн хувцаслалтыг ашиглан шинэ үс засалт хийж өөрийн дүр төрхийг туршиж үзээрэй.
Алхам 6
Хэрэв та гадаад төрхдөө дургүй бол гэрэлтүүлгийг туршиж үзээрэй. Нөхрийнхөө урд шөнийн гэрэл эсвэл лааны нууцлаг анивчих гэрэлд бүдэг гэрэлд гарч үзээрэй.
Алхам 7
Нөхөр чинь чамд хайртай гэдгийг санаарай, энэ нь тэр таны дүрсийн дутагдлыг анзаардаггүй эсвэл ийм зүйл гэж үзэхгүй гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст, өндөр туранхай загвар өмсөгчид бүгд дуртай байдаггүй. Таны хамтрагчийн гол зүйл бол хажууд байхдаа л байдаг.
