Ээж, аав болгон хүүгээ өсгөх өөрийн гэсэн арга барилтай байдаг. Бүх нийтийн нэг бол хамтарсан үйл ажиллагаа юм: спорт, хобби, тоглоом гэх мэт. Маш сайн хамтарсан үйл ажиллагаа бол аав, хүү хоёрын дугуй унах явдал юм.
Дугуй унахын тулд танд үнэтэй унадаг дугуй, супер тоног төхөөрөмж хэрэггүй (хэдийгээр ийм боломж байгаа бол мэдээжийн хэрэг!). Эхлэхийн тулд өөртөө болон хүүдээ зориулж хоёр дугуй аваарай.
Өөрийн тохиргоонд тулгуурлан дугуй сонгох; гэхдээ ерөнхийдөө тогтмол явган дугуй хийх болно. Эдгээр нь орчин үеийн сонголтгүй, 10-15 хурдтай загвар байж болно. Унадаг дугуй энгийн байх тусам түүнд төвөг багатай байдаг. Өдрийн төгсгөлд та орчин үеийн, олон шатлалт цогцолборт юу тохиолдож болохыг бодохгүй дугуйгаа унаж, таашаал авах хэрэгтэй. Хулгайн аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын талаархи асуултыг цуцлаагүй байна - унадаг дугуй илүү үнэтэй байх тусам салах бүх мөч нь танд илүү их сэтгэл хөдлөм байх болно.
Хүү нь мөн худалдан авах ажиллагаанд оролцсон байхыг зөвлөж байна. Энэ нь аав нь хүүтэйгээ нэгдмэл байх, хүү нь түүний ач холбогдлыг ухамсарлахад чухал ач холбогдолтой юм. Энэ бол хүүхдийн хувьд хариуцлагатай мөч юм - тэр өөрөө сонголтоо хийдэг, тэр бол "насанд хүрсэн хүн", түүний бодлыг сонсдог.
Худалдан авсны дараа анхны унадаг дугуйгаа төлөвлөөрэй. Жижиг үүргэвчээ аваад яваарай. Үүнд нэг шил ус, хоёр сэндвич тавь.
Сайхан өдөр, өдөртөө зугаалгаарай. Тохиромжтой, аюулгүй замыг сонго: цэцэрлэгт хүрээлэн, явган хүний зам, голын эрэг, ой, хээрийн зам. Энэ нь заавал бие бялдар шаардсан дасгал байх албагүй бөгөөд алхах нь хөгжилтэй байг. Маш хурдан бүү хөдөл, битгий яар. Жолоо барьж байхдаа бага зэрэг ярих боломжтой байх нь дээр.
Зорилго тавь. Түүний зүг алхаж байхдаа хөдөл. Жишээлбэл, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн вандан сандал, усан оргилуур, цөөрөм эсвэл гол байж болно. Зорилгодоо хүрээд зогсоод, завсарлага ав. Ус, хөнгөн зууш уу. Зайрмаг худалдаж аваарай (сонголтоороо!) Хүүтэйгээ ярилцаж, аяллын талаар ярилцаж, тэсвэр тэвчээр, анхааралтай байдал зэргээр нь магтаж бай.
Амралтын дараа эсрэг чиглэлд хөдөлж эхэлнэ. Аюулгүй байдлыг санаарай.
Үр дүн нь хүмүүжлийн элемент болох агуу сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөл, биеийн тамирын дасгал, хүүтэй харилцах харилцаа юм.
