Олон хүүхэд дугуй унахыг хүсдэг. Энэ бол гайхалтай юм. Тиймээс тэд спортоор хичээллэж, цэвэр агаарт үлдэх болно. Эсвэл дугуй нь бүр илүү ашигтай байх болов уу?
Зан чанарыг сайжруулах, эрүүл мэндийг сайжруулах
Удаан хугацааны дугуй унах нь таны хүүхдэд яс, хөлний булчинг бэхжүүлэх, зүрх судасны системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна дугуй нь зохицуулалт, тэнцвэрийг сайжруулдаг. Хүүхэд унадаг дугуйг эзэмшихийн тулд зарим зүйлийг шаарддаг тул хүүхэд тууштай байж сурдаг. Энэ зан чанар нь түүнийг ирээдүйд бусад амжилтанд хүрэхэд нь туслах болно. Хүүхдийг оролдлогыг нь дэмжиж, дараа нь хүүхдийн өөртөө итгэх итгэлийн тод жишээг хас.
Аюулгүй байдлыг санаарай
Дугуй унах нь үргэлж аюулгүй байдаггүй. Аливаа зүйлд мөргөлдөх, унах эрсдэлтэй. Осол гэмтлийг хамгийн бага байлгахын тулд хүүхдийнхээ аюулгүй байдлыг анхаарч үзээрэй. Түүнд дуулга, тохой, өвдөгний хамгаалагч худалдаж аваад дугуй нь хүүхдийн өндөрт тохирсон эсэхийг шалгаарай. Хонх ба цацруулагчийн ажиллагааг шалгана уу.
Дүрэм үүсгэх
Жишээлбэл, хүүхдээ зөвхөн өдрийн цагаар, аюулгүй газар унаж байгаарай. Түүнд тохирсон гутал, өмдний уртыг сонгоход нь тусална уу. Олон нийтийн газар жолоо барих эрсдэлийн талаар ярилц. Хэрэв та нялх хүүхдээ зөв унахад бэлтгэж чадна гэдэгт эргэлзэж байгаа бол зааварлагчдаас тусламж хүс.
