Эхний ээлжинд эрчүүд илүү хараат бус, тэд биднээс эмэгтэйчүүдээс илүү хүчтэй, илүү хараат бус байдаг. Тэд гасалж, бага гомдоллодог, эхний бүтэлгүйтэлд бүү сандар, өөртөө бэрхшээл учруулж, төвөгтэй болгодоггүй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь бүрэн үнэн биш юм, учир нь хүүг багаасаа л сэтгэл хөдлөлөө “охин шиг” харуулж болохгүй, өвдөж, өвдөж байсан ч уйлж болохгүй гэж сургадаг. Мэдээжийн хэрэг энэ нь зөв боловч сэтгэлийн хөдлөлийг байнга барьж байдагийн үр дүнд аливаа стресс илүү хүчтэй мэдрэгддэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эмэгтэйчүүд бид эрчүүдээс хамаагүй илүү ажигч байдаг тул таны хайрт, найз, эсвэл зүгээр л нэг хамт ажилладаг хүн чинь хошигнож, инээмсэглэсээр байгаа боловч ямар нэгэн зүйлд ихэд бухимдаж, санаа зовж байгааг ойлгоход хэцүү биш байх болно. Эмэгтэй хүн та эр хүнээ тэтгэх хэрэгтэй үед яг ийм тохиолдол гардаг. Түүнд юу тохиолдсоныг та мэдэлгүй олж мэдээд тусламжаа өгөх хэрэгтэй.
Алхам 2
Түүнтэй ганцаараа байх мөчийг ашигла, тэгвэл танд хэн ч саад болохгүй. Түүнд нарийн ширийн магтаал тавьж яриагаа эхэл, түүнд ээлтэй гэдгээ ойлгуулж, санаа зовж байгааг нь анзаарсан гэдгээ хэлээд шалтгааныг нь асуу. Хэрэв татгалзсан хариу ирвэл битгий шаард, та өөрийн оролцоо, туслах хүслээр түүнийг аль хэдийн дэмжиж байсан нь хангалттай.
Алхам 3
Хэрэв тантай асуудал хуваалцсан бол сандрахгүйгээр асуудлыг тайван авч үзээрэй. Хэрэв таны нөхөр эсвэл найз таны хариу үйлдлийг ийм байдлаар харвал энэ нь түүнийг тайвшруулахад тусална. Түүнийг сонс, гэхдээ тэр дор нь бодож үзээгүй зөвлөгөө өгч болохгүй. Нөхцөл байдлыг бодож, үүнээс гарахын тулд түүнээс цаг хүс. Тэрбээр асуудлын шийдлийг олж, үүнийг хийж чадна гэдэгт итгэж байгаагаа илэрхийлж, энэ нь түүнийг дэмжиж, хүч чадал өгөх болно гэдгийг битгий мартаарай.
Алхам 4
Эрдэмтэд эмэгтэй хүний найрсаг хүрэлт ч гэсэн эр хүнд илбэдүүлж, хүч чадал өгдөг болохыг тогтоожээ. Энэ нь эхэд хүрэхэд хүүхдэд тохиолддог аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй холбоотой ухамсрын түвшинд байдаг. Магадгүй, нөхцөл байдал зөвшөөрвөл түүний гарт хүрэхэд л хангалттай байх. Тиймээс, та түүнд "Та үүнийг даван туулж чадна гэдэгт итгэж байна" гэж хэлээд байх шиг байна.
