Эхнэр нөхрийн харилцааг тасалдуулах олон арван, биш юмаа гэхэд хэдэн зуун шалтгаан бий. Буруу ойлгосон дохио зангаагаас нөхрийнхөө найзтай зуурдын сээтэгнэл хүртэл. Бид эхнэр, нөхрийнхөө харилцааг сайжруулахын тулд юу хийх, юу хийхээс зайлсхийх талаар эмэгтэйчүүдийн ерөнхий удирдамжийг авч үзэх болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Практик бэлэг
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шүүмжлэлтэй хандлагаа орхи. Энэ нь мөнгөн усны уур шиг гэр бүлийн харилцааг төдийгүй бүх амьдралыг хордуулж болзошгүй юм. Хэдийгээр танд "тэр бүх зүйлд буруутай" гэж санагдаж байсан ч сэтгэцийн шүүмжлэл нь нөхөртэйгээ харилцаагаа сэргээхэд ноцтой саад болж байгааг санаарай.
Алхам 2
Нөхрөө чиний хамгийн чухал хүн гэж хар. Энэхүү сэтгэлгээ нь таныг энх тайвны төлөө ухрахыг зөвшөөрөхгүй. Ханийнхаа эерэг шинж чанарууд, ялангуяа урьд өмнө нь түүнд дурлаж байсан чанарууд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Түүний анхаарал, халамж, нинжин сэтгэл нь эргэлт буцалтгүй хайлж байсан уу?
Алхам 3
Гэмтсэн үгсийг бүү зөвшөөр. Өөрийгөө зөвтгөх, загнах нь харилцааны хурцадмал байдлыг улам л хурцатгана. Нөхөртэйгөө харилцаагаа сайжруулах хүсэл эрмэлзэл нь тэр болсон үйл явдалд өөрөө буруутай гэсэн санааг дагалдаж болохгүй. Үгүй бол та түүнийг амаар өөрийгөө хамгаалахыг албадаж байна.
Алхам 4
Сайхан, сайхан үгсээр эхэл. Ухаантай эхнэрийн сайн бодож хэлсэн үг нь харилцааг сэргээж, сэргээж чадна. "Би чамаас асууж болох уу?" эсвэл "надад хэдэн минут байна уу?"
Алхам 5
Түүнд практик бэлэг өг. "Алтан дүрэм" -ийн дагуу нөхөртөө өөрөөс нь юу хийхийг хүсч байгаагаа түүнд хий. Эвлэрүүлэх яриа эхлэхээс өмнө ханиа тааламжтай байдлаар гайхшруулах зүйлийг олж ав. Тэрбээр шинэ зангиа эсвэл цамц худалдаж авахыг хүсч байсан уу, эсвэл нөгөө өдөр нь жинхэнэ Узбек пилафыг мөрөөдөж байсан уу гэдгийг санаарай.
