Жирэмсэн эмэгтэйн есөн сар бол зөвхөн түүний хувьд төдийгүй түүний хайртай хүмүүсийн хувьд онцгой үе юм. Энэ үе аз жаргалтай, баяр хөөртэй, хүн бүр хүүхэд төрүүлэхээр бэлтгэж байна. Гэхдээ энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлийн зовиур, стресс, эрүүл мэндийн асуудал гардаг. Нөхөр нь эхнэрээ дэмжиж, анхаарал халамж тавьж, зөөлөн, энхрий байх ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны эхнэр одоо хоёр амьдралыг хариуцах болсон тул та түүнд аливаа бизнест найдвартай түшиг тулгуур, туслагч байх ёстой. Гэрийн эргэн тойронд хайрт эмэгтэйнхээ зарим үүрэг хариуцлагыг хүлээ. Эхнэртээ жин барихыг бүү зөвшөөр, учир нь энэ нь зулбах аюул заналхийлж байна. Нөхөртөө өгөх жагсаалтын дагуу хүнсний бүтээгдэхүүнийг өөрөө худалдаж аваарай.
Алхам 2
Хожуу жирэмслэлт нь ялангуяа аюултай байдаг. Та шалыг өөрөө арчиж, нойтон угаалгын газар өлгөх хэрэгтэй болно. Таны эхнэрийг ажиглаж буй эмчээс асууж, түүнд юу зөвшөөрдөг, юу санал болгодог, юу нь хатуу хориглодог болохыг асуу. Жирэмсэн эмэгтэй эмч нарын зааврыг хэрхэн дагаж мөрдөж байгааг үзээрэй, учир нь эмэгтэй эдгээр саруудад сэтгэлийн тогтворгүй байдлаасаа болж уурлаж, эрүүл мэндээ хянахаас татгалздаг.
Алхам 3
"Байрлал дээр" байгаа охин нь үзэсгэлэнтэй, романтик бүх зүйлд онцгой мэдрэмжтэй байдаг. Өдөр бүр түүнд цэцэг өгч, хөөрхөн чимэглэл худалдаж аваарай. Эрүүл, эрүүл хоолоор зугаалж, цэвэр агаарт алхаж, тухтай буйдан дээр шинэ кино үзээрэй.
Алхам 4
Энэ хугацаанд зарим эмэгтэйчүүд хэт хамгаалалтанд сэтгэл хангалуун бус байдаг бол зарим нь анхаарал сул байгаа талаар гомдоллодог. Энэ асуудалд ханьдаа анхаарлаа төвлөрүүл, ганц зөвлөмж өгөх боломжгүй юм. Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл санааны байдал минутанд хэд хэдэн удаа өөрчлөгдөж болно.
Алхам 5
Төрөөгүй хүүхдэд анхаарлаа хандуулаарай. Эхнэрийнхээ товойсон гэдсэн дээр гараа тавьж, нялх хүүхдэдээ энхрий үгс хэлээрэй. Хүүхэд дуу хоолойг сонсож, эцгийнхээ хүрэхийг мэдэрдэг гэдгийг эмч нар эртнээс нотолж байна. Таны болон таны хүүхдэд анхаарал тавьж, халамжилж байгаад эхнэр чинь үнэхээр их баяртай байх болно.
Алхам 6
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өөртөө тийм ч их итгэлтэй биш, өрсөлдөгчөөсөө айдаг тул магтаалаар эхнэрээ баярлуул. Ажил дээрээ хоцрохгүй, атаархах шалтгаан битгий хэлээрэй. Эмэгтэй хүний бие махбодийн дааврын өөрчлөлт нь таны урвалт, урвалт гэж сэжиглэж байвал хүнд сэтгэлийн хямрал, стресст хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 7
Жирэмсэн эхнэртэй бэлгийн хавьталд орох нь эмчлэгч эмчийн зааварчилгаа байхгүй тохиолдолд л үр дүнтэй байх болно. Хэрэв та бэлгийн амьдралынхаа хэмнэлийг хадгалж, хайртдаа хичнээн үзэсгэлэнтэй, хүсүүштэй гэж шивнэхээс залхдаггүй бол эмэгтэй хүн илүү их итгэлтэй байх болно.
Алхам 8
Эхнэрийнхээ өдөөн хатгалга, уур хилэнгээс болж бүү уурлаарай. Түүний бүх айдас, санаа зовнилыг тайван, энхрий байдлаар хөгжүүлэх нь дээр. Логик, үндэслэлтэй байж, ханьтайгаа итгэлтэйгээр ярьж, өнгө аясаа өсгөх хэрэггүй.
Алхам 9
Таны хайрт уйлж байна уу эсвэл истерик байдлаар инээж байна уу ямар ч тохиолдолд түүнийг зөөлөн тэврээд түүнд ямар их хайртайгаа хэлээрэй. Хэрэв таны эхнэр шөнө сэрээд утсан загас эсвэл даршилсан өргөст хэмхтэй хан боргоцойтой бялуу авахыг хүсвэл дэлгүүр рүү гүйж очоод гүзээлзгэнэ, шарсан тахиа худалдаж аваарай.
