Жирэмсэн бол ирээдүйн эхийн хувьд зөвхөн чухал төдийгүй нэлээд хэцүү үе юм. Хүүхэд хүлээх нь амьдралд ихээхэн өөрчлөлт оруулдаг бөгөөд заримдаа үүнийг бүрэн өөрчилдөг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь гэр бүлийн ирээдүйн эцэгт хамаатай. Ихэнхдээ эрчүүд төөрч, жирэмсэн эхнэртэйгээ хэрхэн биеэ авч явахаа мэддэггүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн мэдрэлийн систем өндөр мэдрэмжтэй байдаг. Ирээдүйн ээж хэт их сэтгэлийн хөдлөл, уур уцаартай болдог. Сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөж, нулимс цийлэгнэх нь эмэгтэй хүний биед тохиолддог дааврын өсөлтийн үр дагавар юм. Эхнэрээ анхааралтай, болгоомжтой хүрээлээрэй. Эхнэрийн сэтгэлзүйн байдал нялх хүүхдэд дамждаг тул түүнд эмзэглэл, ойлголцлоор хандаарай, стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг арилга.
Алхам 2
Таны эхнэр мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авсан эсэхийг шалгаарай. Бүх боломжит хувилбаруудыг урьдчилан бодож үзээд хамгийн тохиромжтой төрөх эмнэлгийг сонгоорой. Хэрэв эмчийн ур чадварт эргэлзэж байвал өөр мэргэжилтний зөвлөгөөг аваарай. Та эхнэр, хэвлий дэх хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг тул энэ нь илүүц биш байх болно. Гэхдээ нэг эмчээ нөгөөгөөр нь сольж хэт туйлширч болохгүй.
Алхам 3
Боломжтой бол эхнэр, нөхрөө ажлаас нь машинаар уулзаарай. Олон хүнтэй нийтийн тээврийн хэрэгслээр давхих нь түүнд болон хүүхдэд эрүүл мэнд нэмэх нь юу л бол. Гэрийнхээ ажилд эхнэртээ туслаарай. Гэдэс томорч, ирээдүйн ээж гэрийн ажил хийхэд аль хэдийн хэцүү болжээ. Түүнд дэмжлэг үзүүлж, зарим үүрэг хариуцлагыг хүлээх хэрэгтэй.
Алхам 4
Жирэмсэн үед нуруун дээрх ачаалал нэмэгддэг. Эхнэртээ хөнгөвчлөх хөнгөн массаж хийж, хөлөө сунгаарай.
Алхам 5
Өөр нэг чухал зүйл бол дотно харилцаа юм. Зарим нөхрүүд секс нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж айдаг. Энэ нь тийм биш бөгөөд хүүхдийг амнион шингэн, умайн булчингийн зузаан хананаас найдвартай хамгаалдаг. Хэрэв эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй бол дотно харилцаанаас татгалзах нь утгагүй юм. Хамгийн гол нь ханьтайгаа туйлын болгоомжтой, зөөлөн байх явдал юм. Ходоодонд дарамт учруулахгүй байрлалаар хайрыг хайрла. Хүүхэд төрөхөөс хэдэн долоо хоногийн өмнө дотно харилцаагаа зогсоох нь дээр, ингэснээр дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Есөн сар хурдан өнгөрч, хүүхэдтэй уулзахдаа удаан хүлээсэн баяр баясгалан нь жирэмсний үеийн бүх бэрхшээл, санаа зовнилыг сүүдэрлэх болно.
