Гэр бүлийн амьдралыг төрөлжүүлэхийн тулд та хамгийн түрүүнд гэр бүлийнхээ чөлөөт цагийг зөв зохион байгуулах ёстой. Түүний зохион байгуулалт нь олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаарна: сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал, таны ажлын мөн чанар.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та бие махбодийн ажил хийдэггүй бол идэвхтэй амарч байгаарай. Гэр бүлийнхээ чөлөөт цагийг бүхэлд нь гэр бүлээрээ хөгжилтэй, сонирхолтой өнгөрөөхөөр зохион байгуул. Аялал жуулчлалын агентлаг нь маршрут төлөвлөлтөд тусалж чадна. Энэ нь өөрөө хөтөчтэй аялал, явган аялал эсвэл ууланд авиралт байж болно. Сонголт нь асар том юм. Та аялахдаа цагийг зугаатай өнгөрөөж, шинэ газруудыг үзэж, эрч хүчээ сайжруулах болно. Идэвхитэй амралт нь маш олон янз байдаг бөгөөд урт хугацааны хамтарсан аялал нь танай гэр бүлийг улам бүр нэгтгэх болно.
Алхам 2
Хэрэв таны ажилд бие махбодийн хөдөлмөр байгаа бол идэвхгүй амраарай. Та бүхэл бүтэн гэр бүлийн хамт амралтын гэрт амрах эсвэл эрүүлжүүлэх байранд эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой. Дуу чимээ ихтэй, тоос шороотой хотын амьдралаас завсарлага аваарай. Энд та бүхэл бүтэн гэр бүлд таалагдах зугаа цэнгэлийг олох болно.
Алхам 3
Хэрэв та хол явах боломжгүй эсвэл цаг хугацаа багатай бол амрах өөр сонголтыг сонгоорой. Зуны зуслангийн сонголт нь нэлээд идэвхтэй бөгөөд та идэвхтэй ажиллаж, багагүй идэвхтэй амрах болно. Цэвэр агаар таныг сэргээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулна. Пикник, янз бүрийн тоглоом, зугаа цэнгэл зохион байгуул.
Алхам 4
Амралтын өдрүүдэд далайн эрэг дээр очиж, зун бол усанд сэлж, наранд шарах, эсвэл өвлийн улиралд тэшүүр, цана, чаргаар гулгах. Эсвэл зүгээр л усан бассейнд очиж усан парк руу яваарай. Кино, театр эсвэл үзэсгэлэнд очиж үзээрэй.
Алхам 5
Ажлын дараа орой, оройн хоол, амралтын дараа тархиа ажиллуулж, кроссворд, ребус хийх эсвэл гэр бүлийн уран зохиолын уншлага зохион байгуулах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 6
Мэдээжийн хэрэг сексийн талаар мартаж болохгүй.
