Охидууд маш их сэтгэл хөдлөм амьтан тул муухай ааштай байх нь тэдний хувьд ховор үзэгдэл биш юм. Гэхдээ ямар эр хүн өөрийн чухал хүн инээмсэглэхийг хүсдэггүй вэ? Үүнийг хийхийн тулд та доорх зөвлөмжүүдийн аль нэгийг нь хэрэгжүүлэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Түүнийг амттай зүйлээр дайл. Чихэрлэг зүйл бол антидепрессант бодис юм. Тэд маш гунигтай хүнийг ч гэсэн хурдан тайвшруулж чаддаг.
Алхам 2
Магтаал. Зөв зохистой хийсэн магтаал нь охинд өөрийн эрхгүй инээмсэглэхэд хүргэдэг. Хэрэв та сонгосон хүнээ үргэлжлүүлэн магтаж байвал муу сэтгэлийн байдал хурдан арилах болно.
Алхам 3
Хайрын тухай мессеж бичээрэй. Анхаарлын ийм жижиг шинж тэмдэг ч гэсэн охины сэтгэл санаанд ноцтой нөлөөлнө. Мэдээжийн хэрэг, эерэг байдлаар. Анхаарал үргэлж сайхан байдаг.
Алхам 4
Хамтдаа туйлын ямар нэгэн зүйл хий. Охиныг зугаа цэнгэлийн парк руу аваачиж, галзуу хулгана дээр суу. Адреналин нь блюзыг хурдан хугацаанд даван туулах боломжийг олгож, аялал нь мартагдашгүй дурсамжийг өгөх болно.
Алхам 5
Найзуудтайгаа уулзалт зохион байгуул. Заримдаа муу сэтгэлийн байдал ганцаардлын шинж тэмдэг болдог. Найзуудтайгаа хийсэн богино уулзалт ч гэсэн түүнийг сөрөг байдлаас нь ангижруулна.
Алхам 6
Массаж хийлгээрэй. Таны охины бүх хүч чадал, эмзэглэлийг охинд мэдрүүлэхийг хичээ. Сайхан хүрэх нь охинд муухай ааштай байдлаа мартах нь дамжиггүй.
Алхам 7
Зөвхөн цэцэг өг. Энгийн баглаа нь урт удаан хугацаанд нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулж чаддаг.
