Амьдралын хурд байнга нэмэгдэж, стресс гэх мэт үзэгдэл түгээмэл болж байна. Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн байдалд мэдрэмтгий байдаг тул хүүхдүүдийн стрессийн статистик тоо нь улам бүр нэмэгдэж байгаа нь тааламжгүй гайхалтай юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эцэг эхчүүд хүүхдэд стресс цацахаас өөрийгөө хязгаарлах гэж оролдоогүй тохиолдолд хүүхдүүд мэдрэлийн өвчин тусдаг. Гэсэн хэдий ч тэдэнд стресст хүргэх хангалттай шалтгаан байдаг. Үнэндээ ихэнх тохиолдолд энэ нь бяцхан хүний амьдралд гарсан аливаа өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Хүүхдүүдийн стрессийн шалтгаан нь байж болно: хөхүүл эхээс хасах эсвэл цэцэрлэгт элсэх - маш залуу насандаа. Эцэг эхийн хоорондох хэрүүл маргаан, шинэ оршин суух газар руу шилжих эсвэл үсчинд очих нь жаахан том хүүхдүүдэд зориулагдсан болно. Сургуулийн амьдралын эхлэл, сургуулийн нэг хичээлийг буруу ойлгох, эсвэл хамгийн сайн найзтайгаа хэрүүл маргаан - сургуулийн сурагчдын дунд.
Алхам 2
Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг бөгөөд стресст янз бүрийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ижил нөхцөл байдал заримдаа өөр хүүхдүүдэд огт эсрэгээр нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүдийн стресстэй шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн ижил төстэй байдаг: хүүхдийн зан байдал өөрчлөгдөж, тэр биеэ авч, нийтэч болж, унтах, хооллох үйл явц эвдэрч, заримдаа гацах шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ бүхэн нь сэтгэлийн хөдлөлийн стрессийн нөлөөнөөс үүдэлтэй сөрөг үр дагавар бөгөөд анхааралтай эцэг эхчүүд үүнийг анзаарахгүй байхын аргагүй юм. Анзаармагц та хүүхдийг стресстэй байдлаас гарахад нь туслахыг хичээх хэрэгтэй.
Алхам 3
Мэдээжийн хэрэг, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг урьдчилан харахын тулд стресстэй байдалд хүргэхгүй байх нь дээр. Гэхдээ эцэг эх нь хүүхдийн зан төлөв өөрчлөгдсөн шинж тэмдгийг анзаарсан бол та түүнд туслахын тулд бүх хүчээ дайчлах хэрэгтэй. Хамгийн түрүүнд хийж болох зүйл бол хүүхдийг ажиглах явдал юм: ямар үйл явдал эсвэл зарим хүмүүстэй уулзах нь түүнийг хамгийн ихээр үймүүлдэг, ямар нэг зүйл таалагдахгүй бол тэр яаж ханддаг, энэ нь түүнийг бодол санаа, тусгаарлалтаас холдуулж, ямар мөчид инээдэг вэ? аз жаргалтай, аз жаргалтай харагдаж байна. Эдгээр ажиглалтын үндсэн дээр бид стресстэй төлөв байдлын шалтгаануудын талаар дүгнэлт хийж болно. Зөвхөн дараа нь эдгээр шалтгааныг арилгахыг хичээ.
Алхам 4
Та хүүхэдтэйгээ ярихыг оролдож болно, гэхдээ маш болгоомжтой, болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хэрэв та түүнээс шууд асуувал: "Танд юу тохиолдож байна вэ?" - тэр ийм асуултанд хариулж чадахгүй байх магадлалтай. Хүүхдэд зориулсан анхаарлын хэмжээг нэмэгдүүлэх, хамт тоглох, гудамжинд алхах, гэр орны ажилд оролцуулах нь дээр. Хүүхэд эцэг эх нь ойрхон байгааг мэдэж байх ёстой.
Алхам 5
Ялангуяа насанд хүрэгчдийн асуудлыг гэр бүлд шилжүүлснээс болж хүүхдийн стресс тэднээс болсон гэж эцэг эх нь ойлговол та нөхцөл байдлыг хурцатгаж чадахгүй. Хэрэв хүүхэд нөхцөл байдлын ээдрээтэй байдал, эцэг эхийн сэтгэл санааны таагүй байдлыг олж харвал яагаад ийм зүйл болж байгааг түүнд хэлэх нь зүйтэй болов уу, гэхдээ асуудлыг шийдэж болно, хүн бүхэн үүнийг даван туулах болно гэдэгт итгээрэй. Хүүхэд амьдрал нь тийм ч тохиромжтой биш гэдгийг ойлгож, бэрхшээл бэрхшээлийг даван туулах болно, гэхдээ эцэг эхийн жишээн дээр цөхрөлгүй нөхцөл байдал байхгүй гэдгийг олж харах болно.
Алхам 6
Спорт бол хүүхдээ сэтгэлийн түгшүүрээс салгаж, стрессийг илүү тайван даван туулах өөр нэг сайн арга юм. Та хамтдаа усан бассейнд очиж, хүүхдээ хөнгөн атлетикт хамруулах, дугуй, дугуй тэшүүрээр давхих боломжтой. Морь унах нь хүүхдүүдэд стресс тайлах хамгийн тохиромжтой арга юм. Бие махбодийн хөдөлгөөн, эерэг сэтгэл хөдлөл нь сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад туслах болно.
Алхам 7
Заримдаа насанд хүрэгчид бүх зүйлийг урьдчилан харж, хүүхдийг стрессээс хамгаалж чаддаггүй. Гэхдээ эцэг эхчүүд нялх хүүхдэдээ тусалж, бэрхшээлийг даван туулж сургаж чадна. Энэ чадвар нь насанд хүрсэн хойно түүнд хэрэг болох нь дамжиггүй.
