Нас ахих тусам эхийн сүүгээ алдаж, илүү хатуу хоолонд шилжихэд хүүхэд бие махбодоо шингэнээр дүүргэх хэрэгцээгээ мэдэрч эхэлдэг. Ундаа уусны ачаар тэрээр нэмэлт витамин, микроэлемент авч, цангаагаа тайлдаг. Нялх хүүхдэд юу өгөх нь ашигтай вэ?
Хүүхдэд зориулсан эрүүл ундаа
Зургаан сартайгаасаа эхлэн нялх хүүхдүүд байгалийн жүүс, төрөл бүрийн жимсний ундаа, буцалгааг шингээж эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхдийн хоолны дэглэмийг kefir, вазелин, компот болон бусад хүүхдийн ундаагаар дүүргэдэг.
Жимсний анхны хоолонд байгалийн цэвэр жүүс хэрэглэдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь алимны шүүс юм. Диатезаас зайлсхийхийн тулд эхэндээ хүүхдэд зөвхөн хагас цайны халбага өгдөг. Тунг аажмаар нэмэгдүүлдэг.
Олон тооны бэлэн хүүхдийн жүүсийг арилжааны хэлбэрээр авах боломжтой. Хүүхдүүд ихэвчлэн тэднийг маш их таашаал авдаг. Гэхдээ ийм ундаа бүр тодорхой насны хувьд хүлээн зөвшөөрөгддөг.
Бэлэн жимсний жүүс эсвэл исгэсэн сүүн ундаа худалдаж авахдаа үйлдвэрлэсэн огноо, насны ангиллыг чанд баримтлах хэрэгтэй.
Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн сайн, эрүүл ундааг гэртээ бэлдэж болох ба бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь амттай жимс, сүүний вазелин, мусс, компот байж болно.
Луувангийн жүржийн ундаа
Витаминаар баялаг, маш эрүүл ундаа өвлийн улиралд лууван, жүржээс бэлтгэж болно. Хоол хийхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.
- 1 улбар шар;
- 3-4 лууван;
- 20 гр элсэн чихэр;
- 100 мг ус.
Улбар шар өнгийн хальсыг аваад жимсэн дээрээ ус асгаад буцалгаж элсэн чихэр нэмнэ. Целлюлозыг жүүс дээр тавь. Түүхий лууванг үрж жижиглээд шүүсийг нь шахаж эсвэл жүүс шахагч ашиглаарай. Шөлний хальсыг хөргөөд дээр нь жүүс нэмнэ. Таны хүүхэд жилийн дараа ийм витамин уух боломжтой.
Сүү үнсэлт
Энэхүү сүүн ундааг зургаан сарын дараа хүүхдэд өгөх боломжтой. Энэ нь тэжээллэг, амттай байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
- аяга сүү;
- 15 гр элсэн чихэр;
- 10 гр төмсний цардуул.
Ахмад насны хүүхдүүдийн хувьд ваниллин эсвэл шанцайг вазелин дээр нэмж амтлах боломжтой.
Сүүг буцалгаж, элсэн чихэр нэмнэ. Хүйтэн сүүний тусдаа хэсэгт цардуулыг бүрэн уусгах хүртэл шингэлнэ. Цардуулын массыг буцалж буй сүүнд хийнэ, байнга хутгаж, вазелинаа буцалгаад хөргөнө. Бага насны хүүхдэд бүлээнээр уух зүйл өг.
Зөгийн балтай Rosehip дусаах
Ханиад хүрэх үед хүүхэд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Бага зэргийн дур хүслийг эрүүл, эрүүл ундаа болгохын тулд та үүнийг бас амттай болгох хэрэгтэй.
Үүнийг хийхийн тулд rosehip дусаахыг тусад нь бэлтгэнэ. Та авах хэрэгтэй:
- 20 г сарнай хонго;
- шилэн ус.
Rosehips нь гулсмал зүү эсвэл зуурмагаар буталж болно. Массын дээр буцалсан ус хийнэ, нягт хаалттай таган дор 10 минут буцалгана. Дараа нь 3 цагийн турш ууна. Судсаар хийж шүүнэ.
Rosehip дусаахыг бие даан цай болгон хэрэглэж, элсэн чихэр нэмж, буцалсан усаар шингэлж болно.
Эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
- 200 мл бэлэн rosehip дусаах;
- 15 гр байгалийн зөгийн бал;
- 50 мл ус.
Зөгийн балыг бүлээн усанд уусгана. Уусмалыг rosehip хандмалтай хольж хутгана. Ханиад хүрэх үед эрүүл ундаа ууж болно.
Жимсний жүүсээс гадна хүнсний ногооны шүүс нь хоолны дэглэмд гайхалтай нэмэлт болно: лууван, байцаа, улаан лооль, хулууны жүүс. Эдгээр ундааг целлюлозын хамт шууд бэлтгэдэг бөгөөд ногооны салатыг орлох боломжтой.
