Чихэрлэг зүйлд шунах нь олж авсан зүйл биш, харин хүний төрөлхийн чанар юм. Эрдэмтэд үүнийг нотолж байна. Эхний өдрөөс эхлэн хүүхэд лактоз агуулсан хөхний сүү ууж эхэлдэг. Лактоз бол сүүний сахар гэдгийг та мэднэ.
Хэрхэн хязгаарлах вэ
Эхийн сүүтэй хүүхэд төрөх эхний өдрөөсөө л сахар авдаг. Энэ нь эрт дээр үеэс хойш явагдаж ирсэн. Гэвч харамсалтай нь хүүхдүүд чихэргүй амьдарч чадахгүй нь эцэг эхийнх нь буруу юм. Тэд анхны чихэр, шоколад, бялуу гэх мэт зүйлийг тэдэнд өгдөг.
Гэхдээ чихэргүйгээр бүрэн дүүрэн амьдрах боломжгүй юм. Хориглол нь сайн зүйлд хүргэхгүй гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд үүнээс ойлголт бага байдаг.
Хэрхэн байх вэ? Хүүхдийн сэтгэл судлаачид хүүхдэд ижил чихэрлэг зүйлийг бүрэн хориглох шаардлагагүй гэж хэлдэг. Бид тэдгээрийг хязгаарлах ёстой. Үүнийг зөвхөн эцэг эхчүүд төдийгүй хүүхэдтэй холбоотой бүх хүмүүс хийх ёстой. Эдгээр нь эмээ, өвөө, гэр бүлийн сайн найзууд гэх мэт. Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээ чихэрлэг зүйлээр хязгаарлаж, эмээ өвөө нь "хооллож" байвал тэр ирээдүйд ашиглахын тулд тэднийг идэхийг хичээх болно. Ийм "хязгаарлалт" -аас ямар ч мэдрэмж байхгүй болно.
Шийтгэх эсвэл чихэрлэг зүйлээр урамшуулах боломжгүй. Энэ нь хүүхдийг ерөнхийдөө хоолонд зохисгүй ханддаг болоход хүргэдэг.
Чихрийн хүслийг хэрхэн бууруулах вэ
Чихэрлэг хүслийг багасгахын тулд та зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
- Хүүхдээ ширээн дээр байгаа бүх хүмүүстэй хамт хооллохыг заа. Гэр бүлийн оройн хоол нь түүнийг шаардлагагүй зууш, чихрийн шуналаас сатааруулдаг.
- Хүүхэд дэглэмийн дагуу хооллож сурвал сайн байна.
- Та тавган дээр тавьсан бүх зүйлийг албадаж дуусгах ёсгүй. Тэр өөрөө хэзээ хангалттай идэхээ мэддэг. Тогтмол хэтрүүлэн идэх нь нялх хүүхэд илүү олон удаа хооллож, хоолны дуршилыг чихэрээр боогдуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
- Үүнийг санах нь маш чухал юм: чихэрлэг зүйлийг хэзээ ч шагнал, тайтгарал болгон бүү ашигла. Хүүхдээ энхрийлж, үнсэж, тэвэрч, түүнд шоколад бариулахгүй байх нь дээр.
Чихэрлэгийг хэрхэн солих вэ?
Хэрэв хүүхэд чихэрлэг зүйлд дассан бол түүнийгээ тэр дор нь салгахад хэцүү байх болно. Үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ бусад нь үүнийг дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хоолны төгсгөлд үргэлж чихэрлэг амттангаар дайлдаг байсан бол хүүхдээ хөхнөөс нь салгахдаа өөрөө орхи. Үүнийг жимс, самар, жигнэмэгээр сольж болно.
Хатаасан жимс, чихэр жимс гэх мэт муу сонголт биш юм. Хоол хүнс худалдаж авахдаа чихрийг хамгийн бага хэмжээгээр худалдаж авдаг болохыг анхаарч үзээрэй. Илүү эрүүл хоол хүнс худалдаж аваарай. Хүүхэддээ ямар нэг сайхан зүйлийг огцом, эрс үгүйсгэж болохгүй. Энэ нь түүнийг сөрөг хариу үйлдэл хийхэд хүргэж болзошгүй юм. Тэрбээр хууран мэхэлж, хулгай гэх мэт ямар ч үнээр хамаагүй авахын тулд бүх зүйлийг хийх болно. Бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг.
Үлдэгдэл
Хүүхдийн эцэг эхчүүд хоолны дэглэмийг тэнцвэртэй байлгахын тулд хоол тэжээлээ бүрдүүлж чаддаг байх ёстой. Та чихэрлэг зүйл оруулж болно, гэхдээ маш бага байх ёстой. Энэ нь хор хөнөөл учруулах ёсгүй: бага зэрэг зефир, мармелад, шоколадны хэсэг гэх мэт. Хуухдийн хоолны дэглэмээс ийм ундаа, баглаа боодлын жүүс, ундаа зэргийг бүрэн хасахыг зөвлөж байна. Эдгээр ундаанд маш их хэмжээний элсэн чихэр агуулагддаг.
Тэдгээрийг дэлгүүрийн ундаанаас муу зүйл биш гар хийцийн компот, жимсний ундаагаар солих нь дээр. Хүүхэд чихэр бол өдрийн аль ч цагт идэж болохгүй хоол хүнс гэдгийг ойлгож сурах нь сайн хэрэг. Яг л будаа, шөл, компотын адил тодорхой цагт, тодорхой хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой.
Чихэрлэг зүйлд дасах нь маш амархан байдаг боловч зуршлаасаа гарах нь илүү хэцүү байдаг. Гэхдээ ийм зорилго тавьсан бол үүнийг хийх бүрэн боломжтой юм.
