Хүүхдүүдийн таргалалт нь эрүүл мэндийн шинж тэмдэг гэж эртнээс бодож ирсэн боловч энэ мэдэгдэл үнэндээ нэлээд маргаантай байгаа юм. Жил ирэх тусам илүүдэл жинтэй хүүхдүүд нэмэгдэж, одоо хүүхдийн эмч нар түгшүүрийн дохио өгч байна. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдийн буруу хооллох дадлыг бий болгох алдаа гаргаж байгаа эсэхээ анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Эцэг эхийн 5 нийтлэг алдаа, эсвэл хүүхдээ илүүдэл жинтэй болгохыг хүсэхгүй байвал юу хийх ёсгүй вэ.
1. Зөвхөн идэх л юм бол хооллох
Хүүхэд шөл, мах болон бусад эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэггүй гэж үү? Түүнд буузтай хиамыг яагаад санал болгож болохгүй гэж. Жимс, жимс жимсгэнэ иддэггүй гэж үү? Магадгүй арьсыг хальсалж, нухсан төмс дэх целлюлозыг нухаж, элсэн чихэрээр сайтар цацаж болно … Үнэндээ энэ шаардлагагүй! Түргэн хоол, тав тухтай хоол хүнс нь ердийн хоолыг хэзээ ч орлож чадахгүй.
2. Хоолоо идэж дуусгах
"Ээжийн халбага, аавын халбага …". Хүүхдийг хоол хүнсээр дүүргэж, тавган дээрх бүх зүйлийг идэхийг албадах нь эцэг эхчүүдийн гаргасан хоёр дахь нийтлэг алдаа юм. Бие махбодь цадсан үед хооллох зуршил нь насанд хүрсэн хүний таргалалтын эрсдлийг 25% -иар нэмэгдүүлдэг.
3. Бүх зүйлд гормон буруутай
Таргалалттай хүүхдүүдийн зарим эцэг эхчүүд хоолны дэглэмийг тохируулахын оронд дааврыг буруутгаж, эндокринологичдод үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, тохиолдлын 95% -д нь эмч ямар нэгэн дааврын эмгэгийг олдоггүй.
4. Бүх зүйлд удамшлыг буруутгах
“Нөхөр бид хоёр туранхай биш, хүүхдэд гоолиг хүн байхгүй”. Үнэхээр эцэг эхийн ядаж нэг нь илүүдэл жинтэй бол хүүхдийн таргалалт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч энд асуудал удамшилд биш харин гэр бүлийн хоолны уламжлалд хамаатай юм. Шарсан хоол, цардуултай хоол, бас шөнийн цагаар цатгалан хоолонд дуртай байшинд гоолиг байх нь маш хэцүү байдаг.
5. Асуудлыг нүдээ ань
"Тэр тарган биш, зүгээр л бат бөх шүү дээ!" - гэж олон эцэг эхчүүд хэлдэг. Харамсалтай нь заримдаа тэд буруу ханддаг. Хүүхэд илүүдэл жинтэй эсэхийг тусгай хүснэгтээр тодорхойлж болно.
Чухал! Ердийн хүүхдүүдийн 10-20% нь хүснэгтийн заалтанд тохирохгүй байж болно.
- Илүүдэл жин 20-30% - таргалалтын 1-р зэрэг
- 30-50% -иар - Таргалалтын 2-р зэрэг
- 50-100% - Таргалалтын 3-р зэрэг
- 100% -иас дээш - Таргалалтын 4-р зэрэг
Хэрэв таны хүүхэд илүүдэл жинтэй болохыг олж мэдвэл хүүхдийн эмчид хандахаа мартуузай. Эмч танд хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг сонгоход туслах бөгөөд зарим тохиолдолд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эндокринологичдод зөвлөгөө өгөх болно.
