Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн дараа бүх зүйлийг давтах дуртай байдаг. Хоол хүнс, ундаа нь үл хамаарах зүйл биш юм. Эцэг эхийн гарт байдаг анхилуун үнэртэй кофе нь хүүхдэд маш их сонирхолтой байдаг бөгөөд туршиж үзэх хүсэл нь ердөө л асар их юм. Хүүхдээсээ татгалзах нь хэцүү байж болно. Гэхдээ эмч нар 13-14 наснаас доош насны хүүхдүүдэд ямар ч хэлбэрээр кофе өгөхийг хатуу хориглодог гэдгийг та мэднэ.
Хүүхдүүдэд яагаад байгалийн кофе өгч болохгүй гэж
Эхний шалтгаан: кофены биед үзүүлэх нөлөө. Гэхдээ бүх хүүхдэд нэмэлт энерги шаардагддаггүй бөгөөд энэ нь тэдэнд хэдийнээ элбэг дэлбэг байдаг. Өглөө нь хүртэл уусан нэг аяга кофеноос хүүхэд оройдоо товлосон цагт унтдаггүй, уурлаж бухимддаг. Үнэн хэрэгтээ кофе нь оюун ухааны гүйцэтгэлд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд их хэмжээний мэдээллийг шингээхэд тусалдаг.
Хоёр дахь шалтгаан: эрүүл мэндэд шууд хор хөнөөл учруулах. Кофе нь бие махбодоос кальцийг идэвхтэй ялгаруулдаг бөгөөд өсөлтийн үед кальци нь хүүхдийн ясыг бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна кофе нь бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд огт ашиггүй байдаг.
Гурав дахь шалтгаан: кофе нь донтуулдаг. Энэ нь хүүхдийн эмзэг сэтгэлзүй, биед аюултай тархины цэнгэлийн төвүүдийг өдөөдөг. Энэ нь шоколад, кола, шар айрагны хувьд мөн адил хамаарна. Эрчим хүчний тэсрэлт гарч, сэтгэлийн байдал сайжирч, аз жаргалын мэдрэмж ч гарч ирдэг бөгөөд энэ нь тодорхой хоол, ундаа - кофетой холбоотой байдаг. Ийм допинг хүлээж аваагүй нь сэтгэлийн хямралд хүргэж, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм.
Үүний үндсэн дээр хүүхдүүдэд байгалийн кофе өгөх ёсгүй гэдэг нь тодорхой болж байна. Гэхдээ ундаа нь орлуулагчтай байдаг. кофеин агуулаагүй, кофены бусад хор хөнөөлгүй шинж чанаруудтай боловч амт, бүр үүнтэй төстэй үнэр.
Хүүхдэд зориулсан кофе
Өнөө үед дэлгүүрээс хялбархан худалдан авч болох хэд хэдэн бүрэн, хүүхдэд ээлтэй кофены амт байдаг. Энэ бол chicory ба арвай, хөх тариа эсвэл сарнайн хонгогаар хийсэн кофены ундаа юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь өөрсдөд нь хортой кофег орлож, биед ашиг тусаа өгөх болно. Нэмж дурдахад эдгээр нь хүүхдүүдэд харшил үүсгэдэггүй бөгөөд сайн чанарын кофеноос хамаагүй хямд байдаг.
Chicory. Ижил нэртэй ургамлын энэ ундаа нь кофены амттай маш төстэй юм. Энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг: инулин, эрдэс бодис, A, E, B1, B12 витаминууд. Энэ нь тоник нөлөөтэй, боловсруулалтыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Өнөөдөр chicory нь rosehip болон нэрсний хандтай хамт үйлдвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь түүнд ашигтай шинж чанарыг нэмж өгдөг.
Алтан чихний кофены ундааг арвай, хөх тариагаар хийдэг. Энэ нь кальци, магни, төмөр, цайр, кали, натри гэх мэт эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн системийг өдөөхгүй.
Кофены ундааг хоёр настайгаас нь эхлэн хүүхдэд аюулгүй, бага зэрэг сахар нэмж өгч болно. Бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо түүний найрлагыг сайтар судлах хэрэгтэй заримдаа кофены багахан хувийг багтаасан байдаг.
