Хөдөлгөөний нийт ур чадвар нь хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Хөдөлгөөний нийт ур чадварыг хөгжүүлэхгүйгээр бие махбодийнхоо ярианы хэвийн хөгжил, хяналт нь ердөө л боломжгүй юм.
Хөдөлгүүрийн нийт ур чадвар гэж юу вэ?
Энэ бол бидний бүх хөдөлгөөний удирдлагын зохицуулалт юм. Биеийн бүх том булчингууд оролцдог хүүхдийн аливаа хөдөлгөөнийг эндээс нэрлэдэг. Хөдөлгөөний нийт ур чадвар нь зөвхөн хөгжилд төдийгүй хүүхдийн хэвийн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд зориулагдсан байдаг.
Хүүхдүүдэд бага наснаасаа хөдөлгүүрийн ерөнхий ур чадварыг хөгжүүлэхэд юу өгдөг вэ?
- Бие махбодоо хянах;
- Vestibular аппаратын хэвийн байдал;
- Хөдөлгүүрийн ур чадварыг хөгжүүлдэг;
- Булчингийн corset-ийг бэхжүүлдэг;
- Хүүхдийг илүү хүчтэй, уян хатан болгодог;
- Зохицуулалтыг боловсруулдаг;
-
Яриаг хөгжүүлдэг.
Зураг
Түүний "мотор" хөгжүүлэхэд эцэг эхчүүд идэвхтэй оролцдог хүүхдүүд:
- илүү сайн унтах;
- бага зантай;
- илүү сайн идэх;
- илүү хурдан хөгжих.
Алхаж сурсан хүүхдүүд зугаалгаар явахгүй байхын тулд илүү их алхах хэрэгтэй. Хөдөлгөөнгүй хүүхдүүд сүүлд нь ярьж эхэлдэг бөгөөд хөгжсөн моторт нарийн ур чадвар эзэмшсэн ч үе тэнгийнхнээсээ хоцорч магадгүй юм. Зөвхөн агаараар амьсгалах нь хангалтгүй юм.
Хөгжлийг хаанаас эхлэх вэ
- Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдах;
- Цэвэр агаарт илүү их алхах;
- Хүүхэдтэйгээ өглөөний дасгал хийх;
- Явж үзээгүй хүүхдэд массаж хийлгэх;
- Фитболын хичээл нь нэг хүртэлх насны хүүхдүүдэд төгс төгөлдөр юм;
- Хүүхдүүдтэй бөмбөг тоглох - бөмбөг шидэх, барих, өшиглөхийг заах;
- Хүүхдээ том болоход нь заа - гүйх, үсрэх, олс, шатаар өгсөх гэх мэт;
- Хүүхдээ хөлийнхөө хуруу, өсгий дээр алхахыг заа;
- Хүүхдээ хойшоо алхахыг заа;
- Их биений нугалалтыг хийж сурах;
- Хүүхдийг гараараа алхахыг заа - хөлөөрөө өргөж, "хөтлөөрэй", хүүхдүүд ийм тоглоомд дуртай;
- Хүүхдээ скутер, дугуй унахыг заа;
- Хүүхэдтэйгээ хамт гэртээ бүжиглэ.
Хүүхэдтэйгээ зугаалж байхдаа хүүхдүүдийг тэргэнцэр эсвэл элсэн хайрцагт байнга сууж байгааг анзаардаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм алхалт нь эхчүүдэд маш тохиромжтой боловч үр дүнтэй байдаггүй. Хэрвээ хүүхэд өдрийн цагаар хөдөлгөөн багатай бол өдөр шөнөгүй унтах нь илүү муу байх болно. Өдөртөө дургүйцэх хэрэгтэй. Хүүхэдтэйгээ тоглоорой, гадаа тоглоорой. Гэхдээ хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварыг хөгжүүлэх талаар бүү мартаарай, бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.
Чухал! Хүүхэд гэртээ болон явганаар илүү их хөдөлж байхын тулд бүх зүйлийг хий. Биеийн болон оюун санааны хөгжлийн хооронд нягт уялдаа холбоо байдаг
Гимнастик, биеийн тамир, идэвхтэй тоглоомууд нь дараахь өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.
- Хавтгай хөл;
- Сколоз;
- Булчингийн corset сул тал.
3-аас дээш насны хүүхдүүдэд моторт ур чадварыг хөгжүүлэх нь хамгийн хялбар байдаг. Тэднийг бүжиг эсвэл спортын клубт өгч болно. Усанд сэлэх нь аль ч насны хүүхдийн хамгийн эрүүл спортын нэг төрөл юм. Хөдөлгөөний нийт ур чадварыг хөгжүүлэхэд хамгийн чухал зүйл бол хөдөлгөөн юм.
