Олон эмэгтэй хүмүүсийн амьдралд харилцан хайргүй хайр байдаг бөгөөд үүнийг туулсан бүх хүмүүс өрөвдөх зүйл нь хүйтэн байдаг нэг талыг барьсан мэдрэмжийг мэдэрч, сэтгэлээр унаж байгааг мэддэг. Хэрэв нөгөө хүнээс харилцан солилцоонд найдах найдвар байхгүй бөгөөд таны мэдрэмж таныг улам ихээр бухимдуулж байвал та үүнийг даван туулж, шинэ амьдрал эхлүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлээ зогсоож, өөрийнхөө хүч чадал, хүсэл эрмэлзэлд итгээрэй. Амжилтанд хүрэх боломжгүй зүйлд харамсахгүй байхыг өөртөө итгүүлж, мэдрэмжээ урьд нь мартсан байх ёстой зүйл шиг өнгөрсөнд, өчигдөрийнх шиг мэдрэхийг хичээ.
Алхам 2
Өөрийгөө хайрлаж, үнэлдэг гэсэн үг бөгөөд энэ нь өөрийгөө зовоож шаналахыг зөвшөөрдөггүй, чиний төлөө юу ч хэлээгүй хүний төлөө санаа зовдог. Хэрэв таны өрөвдөх сэтгэлийн зорилго нь тантай харилцаа холбоо тогтоох хүсэлгүй байгаагаа илэрхий илэрхийлсэн бол хайхрамжгүй байдал, сонирхолгүй гэдгээ харуулсан бол танд энэ хүн хэрэггүй, тэр чиний хувь тавилан биш юм. Нэр төрөө хадгалаарай - март, гомдолгүй, бүтэлгүйтлээ бусад хүмүүстэй ярилцаж болохгүй.
Алхам 3
Сэтгэлд автсан хэн нэгнийг мартах нь тийм ч амар биш гэдгийг бүгд мэддэг - гэхдээ үүний тулд чамайг эзлэх олон анхаарал сарниулах маневрууд байдаг тул та огт байхгүй мэдрэмжийг хүсэх хангалттай цаг хугацаа байхгүй болно.
Алхам 4
Хөгжилтэй ааштай байх, найз нөхөдтэйгээ ярилцах, дуртай зүйлээ хийх - цэцэг ургуулах, алхах, спортоор хичээллэх, бүжиглэх, зураг зурах, ном унших, үдэшлэгт явах, кино үзэх, хөгжим сонсох. Энэ бүхэн нь орхигдсон мэдрэмжээс сатаарахад тусална.
Алхам 5
Өөртөө анхаарал тавь - өөртөө сайхан зүйл худалдаж ав, дуртай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ ашигла, гоо сайхны салонд бүртгүүл, дуртай хоолоо хий. Амьдрал үргэлжилж, олон сонирхолтой арга хэмжээ, тааламжтай зүйлсээр дүүрэн байдгийг ойлгоорой.
Алхам 6
Танд удаан хугацааны турш мөрөөдөж мөрөөдөж байсан мөртлөө цаг хугацаа, шийдэмгий байдал дутаж байсан мөрөөдөл байна уу эсвэл ямар нэгэн зорилго байна уу гэж бодоорой? Хэрэв ийм зорилго байгаа бол түүнийгээ хэрэгжүүлж эхлэх тэр мөчид л болно. Хэлний дамжаа, бүжгийн студи, аялал, усан сан руу чөлөөтэй явж байгаарай - мөрөөдөж байсан зүйлээ сур. Таны хариу нэхээгүй мэдрэмжүүд шинэ тод сэтгэгдлүүдтэй харьцуулахад цайвар болохыг та ойлгох болно.
Алхам 7
Өөрийгөө хайрла - энэ тохиолдолд л таны дараагийн хайр харилцан байх болно. Хэрэв та дургүйцэл, өөртөө эргэлзэх галт тэрэг дагуулж явбал эрчүүд хөгжилтэй, өөртөө итгэлтэй эмэгтэйчүүдийг хайрладаг тул хариугүй мэдрэмжийн түүх давтагдаж магадгүй юм.
Алхам 8
Дотоод сэтгэлийн эв найрамдлын мэдрэмжийг хадгалж, шинэ өдөр бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, өөрийгөө толинд харж хөгжилдөөрэй. Өөрийн бие махбодь, сэтгэл санааг хоёуланг нь хөгжүүлэх олон янзын үйл явдлуудаар амьдралаа дүүргэж, амьдрал хэрхэн сайжирч байгааг мэдрэх болно, мөн олон шинэ хэтийн төлөвүүд нээгдэнэ.
