Ховор хосуудын хувьд гэр бүл салалт амархан байдаг. Ихэнхдээ хүмүүс харилцан харамсах мэдрэмжээр салдаг бөгөөд түншүүдийн нэг нь бүх зүйлийг буцааж өгөхийг хүсдэг. Хэрэв та харилцаагаа эртхэн дуусгахыг хүсч байвал гэр бүлээ босгохын тулд чадах бүхнээ хий.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө болон хамтрагчаа тайвшруул. Гэр бүл салалт, салалт нь ихэвчлэн гомдол, үл ойлголцлоос эхлээд сэтгэлийн хөдлөлийн улмаас тохиолддог. Та хоёулаа хөргөх хэрэгтэй. Өмнөх ханьтайгаа харьцах шаардлагагүй үеийг өөрөө тодорхойл. Та хайртай хүнтэйгээ уулзахыг эсвэл түүний дуу хоолойг сонсохыг үнэхээр хүсч байгаа ч өөрийгөө хяналтандаа байлгаарай. Эхнэр нөхөр нь яг чам шиг л түүнийг салахад хүргэсэн бүх зүйлийг үл харгалзан болсон явдлын талаар хурц мэдрэмжийг мэдэрч байна. Энэ байдалд байгаа хүнийг дахиж гомдоохгүй байх нь дээр.
Алхам 2
Гэр бүл салалтын жинхэнэ шалтгаан юу байсныг ойлгохыг хичээ. Ханийнхаа нүдээр өөрийгөө хараарай. Хэрэв таны хамтрагч таны таалагдаагүй зүйлийг хийвэл танд ямар санагдах талаар бод. Өөрийгөө цайруулах гэж бүү оролдоорой. Хэрэв энэ нь боломжтой байсан бол хань нь өөрөө чамайг зөвтгөх байсан, гэхдээ гэр бүл салалт нь туйлын хэмжүүр бөгөөд өөр гарцгүй болоход л тохиолддог. Тиймээс хайртай хүнийхээ гомдлыг нухацтай авч үзээрэй.
Алхам 3
Зан төлөвөө өөрчил. Гэсэн хэдий ч, та алдаагаа ухаарсан мэт дүр эсгэж болохгүй. Эхлээд өөрийгөө өөрчил. Эдгээр дотоод өөрчлөлтүүдтэй хамт амьдрах нь танд хичнээн хялбар эсвэл хэцүү байгааг үнэл. Хэрэв та ийм байдлаар байнга амьдарч чадахгүй гэж бодож байгаа бол харилцаа дахин салах замаар дуусах тул эвлэрэх асуудал гарахгүй.
Алхам 4
Хайртай хүнтэйгээ чатлаж эхэл. Уулзах эсвэл утсаар ярихыг санал болгоогүй байна. Санаж байгаарай: одоо та огноо, үнэнч байдал, ойлголцол шаардах эрхгүй. Таны түнш одоогоор туйлын эрх чөлөөтэй байгаа тул та түүнийг дахин ялах хэрэгтэй. Хэрэв та бие биетэйгээ хүүхэдтэй бол ханьтайгаа уулзаж, хүүхэдтэйгээ хамт цагийг өнгөрөөхийг санал болго. Гэхдээ болзооны зорилго өөр байсныг бүү харуул.
Алхам 5
Хайртай хүнийхээ итгэлийг олж ав. Тусламжаа үргэлж санал болгож, гэнэтийн гэнэтийн бэлэг бариарай, анхааралтай, халамжтай байгаарай. Харилцаа холбоондоо уур амьсгалыг бий болгож, хамтрагчтайгаа уулзах талаар эргэцүүлэн бодох шалтгаан олгоно.
Алхам 6
Хайртай хүнтэйгээ ярилц. Хэрэв таны хамтрагч таныг сонирхож байгааг мэдэрч байвал эхнээс нь эхлээрэй. Хамтдаа амьдар гэж битгий шаард. Харилцааны мөн чанарыг биш харин чиг хандлагыг нь өөрчлөхийг хүсч байгаагаа тодорхой хэл. Аажмаар та хамт байх нь илүү дээр гэдгийг ханьдаа нотлох боломжтой болох боловч түүнд энэ шийдвэрийг бие даан хийх боломжийг олгоно.
