Жирэмсний сүүлийн өдрүүдэд олон эмэгтэйчүүд жинхэнэ сандралд ордог. Ялангуяа удахгүй болох төрөлтөөс айх нь жирэмсний эхний үед эмэгтэйчүүдэд саад болдог. Бүх зүйлийг зөв хийж чадах уу, энэ нь өвдөх үү, бүх зүйл яаж явах вэ гэсэн олон бодол толгойд эргэлдэнэ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эдгээр бүх айдсыг даван туулахын тулд та юун түрүүнд эмэгтэй хүний биеийг хүүхэд төрүүлэх байдлаар бүтээсэн болохыг сурах хэрэгтэй. Ихэнх эмэгтэйчүүд энэ ажлыг амжилттай даван туулж байна. Тиймээс та амарч, төрсний эерэг үр дүнгийн талаар өөрийгөө тохируулахыг хичээх хэрэгтэй.
Алхам 2
Төрөхөөсөө өмнө энэ үйл явцын талаархи бүх мэдээллийг судлах нь ухаалаг хэрэг юм. Хүлээн авсан мэдээлэл найдвартай байхын тулд эмнэлгийн лавлах ном, гарын авлагыг ашиглах нь зүйтэй. Хүүхэд төрүүлэх бүх үе шатыг төсөөлөх, тэр ч байтугай тоглохыг оролдох нь илүүц биш байх болно. Дараа нь жинхэнэ хүүхэд төрүүлэх явцад та өөрт чинь юу тохиолдож байгааг ойлгох болно, мөн та сандарахгүй байх болно.
Алхам 3
Хүүхэд төрүүлэх талаар санаа зовохгүй байхыг хичээ. Эерэг сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн тайван байдал нь төрөх үеийн хамгийн сайн нөхцөл юм. Зарим жирэмсэн эхчүүд төрөхөөсөө өмнө санаа зовж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд төрөх үед сөрөг сэтгэл хөдлөл нь шатаж, тайван тэнцвэртэй байдалд ордог. Энэ нь ихэвчлэн өөрөө тохиолддог тул та энэ төлөвийг зориуд дуудах шаардлагагүй болно.
Алхам 4
Айдсаас ангижрах гайхалтай арга бол бусдыг дэмжих явдал юм. Одоо ирээдүйн пап лам төрөхөд төдийгүй бусад хамаатан садантайгаа хамт байхыг зөвшөөрч байна. Чадвартаа илүү их итгэхийн тулд та сэтгэлзүйчийг төрүүлэхээр урьж, төрөх эмч, эх баригчийг сонгож болно. Энэ боломжийг ашиглаад танд бодит дэмжлэг үзүүлж чадах хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.
Алхам 5
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төрөхөд бэлтгэх тусгай курсуудыг үл тоомсорлож болохгүй. Ийм сургалтанд хамрагдах сэтгэлзүйн дэмжлэгээс гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бие махбодийг төрөхөд бэлтгэх тусгай дасгал хийх, зөв амьсгалах, төрөх үеийн өвдөлт намдаах аргуудыг заадаг.
Алхам 6
Бусдын айдсыг өөртөө шилжүүлж болохгүй. Бүх зүйл тантай хамт сайхан байх болно гэдэгт итгээрэй, төрөлт нь амархан, хүндрэлгүйгээр болно. Дараа нь хүүхэд төрсний дараа та саяхны туршлагыг инээмсэглэн дурсах болно.
