Эцэст нь удаан хүлээлгэсэн амралт ирж, танай гэр бүл бүхэл бүтэн далайд гарах гэж байна. Далайн усанд орох нь нялх хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөх талаар бодох цаг болжээ.
Хэзээ эхлэх вэ?
Хоёр нас хүрэхээсээ өмнө хүүхдийг далайд авчрахыг зөвлөдөггүй. Усны журмыг хүүхдийн усан сан дахь нялх хүүхдийн биеийг хөнгөн усаар угааж эхлэх нь дээр. Олон нялх хүүхдүүдийг их хэмжээний ус айлгаж магадгүй тул далайн эрэгтэй танилцах нь аажмаар явагдах ёстой.
Усны температурыг онцгой анхаарч үзээрэй. Хүүхдийг 20 градусын усанд угааж, ердөө 3-4 минут усанд оруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв ус 25 градус хүртэл дулаарвал усанд орох хугацааг 8-10 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Түүнчлэн, эхчүүд хүүхдээ уснаас гарсны дараа даарч болзошгүй салхинаас болгоомжлох хэрэгтэй.
Аюулгүй байдал
Та болон нялх хүүхдээ далайн эрэг дээр ирэнгүүт яаралтай усанд орохыг бүү яар, хүүхдээ элсэн дээр эсвэл ор дэрний цагаан хэрэглэл дээр, эсвэл сүүдэрт, эсвэл дээвэр дор таван минут суугаарай. Шатаах нарны хувьд жижиг хүн 10 минутаас дээш хугацаагаар байхыг хатуу хориглоно. Үргэлж шүхэр эсвэл халхавчтай хамт байгаарай. Маш сайн шийдэл бол жижиг хүүхдийн майхан авах боломж байх болно. Хүүхдэдээ зориулж малгай, панама малгай өмсөхөө бүү мартаарай. Наранд түлэгдэх тос эсвэл хүүхдийн арьсанд зориулсан шүршигч авахаа мартуузай.
Хүүхэдтэйгээ хамт үргэлж усанд бай. Хийлдэг цагираг, сал эсвэл туузан туузыг анхаарч үзээрэй. Нялх хүүхдүүд усны ойролцоо элс, жижиг далайн хясаатай тоглох дуртай. Энэ тохиолдолд дэвсгэр эсвэл унтлагын тавцанг ойрхон байрлуулахыг хичээ, боломжтой бол хүүхдийн боолтыг бүү ав.
Далайн усанд орохын ашиг тусын тухай
Далайн агаар ба ус бол ашигтай элементүүдийн эрдэнэсийн сан юм. Иодын нэг ашиг тусын талаар эмч нар хэдэн цагаар ярьж болно. Хүүхдүүдийн хувьд далайн процедур нь амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлэх, зүрх судасны үйл ажиллагаанд тустай байдаг. Усанд орох нь булчингийн тогтолцоонд сайнаар нөлөөлж, нугаламын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Нэмж дурдахад далайн эргийн амралт нь мэдрэлийн системийг төгс тайвшруулдаг.
Дасан зохицох хугацаа
Хэрэв та тэнгисийн ойролцоох амралтын газар амьдардаг бол хүүхэд төрөхөөсөө эхлэн энэ уур амьсгалд дассан байвал сайн байна. Хэрэв та хойд бүс нутгаас амарч ирвэл яах вэ. Мэргэжилтнүүд гурван нас хүрээгүй хүүхдийг уур амьсгалын огцом өөрчлөлтөд хамруулахыг зөвлөдөггүй.
Хүүхдүүдийн дасан зохицох хугацаа ойролцоогоор 7-10 хоног үргэлжилдэг тул гурван долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар амралтаар явах нь дээр. Уур амьсгалд дасан зохицох хугацаанд хүүхдийг аль болох бага наранд байлгаж, усанд удаан байлгахгүй байх, ам, чихэнд ус орохыг хянах, хүүхдийн хоол боловсруулалтыг хянах - түүнд бага чамин жимс, жимсгэнэ өгөх.
Дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, аюулгүй байдлын арга хэмжээ, дүрмийг дагаж мөрдөх нь амралтаа бүрэн дүүрэн, амжилттай, мартагдашгүй өнгөрөөх түлхүүр юм.
