Хүүхэд 3 наснаасаа биеэ даасан хүн мэт санагдаж эхэлдэг бөгөөд энэ наснаас эхлэн хүүхдээ өрөөндөө унтаж сургах нь зүйтэй юм. Бүх хүүхдүүд эцэг эхийнхээ оронд унтдаг зуршлаасаа амархан салдаггүй, цөөн хэдэн зөвлөгөө таны хүүхдэд үүнийг өөрчлөхөд тусална.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхэд аль хэдийн 6 настай байсан ч ганцаараа унтахыг хүсэхгүй хэвээр байна. Үүнд нялх хүүхэд буруугүй, харин цаг тухайд нь биеэ дааж үзээгүй, эелдэг найрсаг байдал гаргаснаар хүү, охиндоо нөхцөл байдлыг ашиглах боломжийг олгосон эцэг эх нь буруутай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.. Энэ тохиолдолд хүүхдэд тэр аль хэдийн өсч, бие даасан болсон гэдгээ гэнэт биш харин тууштай тайлбарлах шаардлагатай байна. Тусдаа унтлагын өрөөнд аажмаар шилжүүлэх нь илүү дээр юм, стрессийг зөвшөөрөх ёсгүй, заримдаа тэр шөнийг эцэг эхтэйгээ өнгөрөөх боломж олддог гэдгийг хэлээрэй, энэ нь хүүхдийг тайвшруулж, тайвшруулна.
Алхам 2
Хүүхдийг зоригжуулж, дуулгавартай байхыг нь магтаж, зөөлөн, гэхдээ тууштай ажиллах хэрэгтэй. Тэрбээр орой бүр төлөвлөж, зан үйл нь өөрчлөгддөггүй гэдгийг сайн ойлгож, эхлээд угааж, дараа нь унтлагын хувцас өмсөж, тоглоомтойгоо үдэж, унтахаасаа өмнө үлгэр уншиж, хайртай баавгайтайгаа тэврэлдэн шууд унтаж байх хэрэгтэй..
Алхам 3
Хэрэв та тодорхой цагт унтах хэрэгтэй, хэрэв хүүхэд ганцаараа унтахаас айдаг бол шөнийн гэрлийг хэсэг хугацаанд үлдээхийг түүнд санал болгож болно. Хүүхдэд орондоо хандах эерэг хандлагыг бий болгохыг хичээ, түүний оршин суугаа газар, ор дэрний даавууг хамт хийж, түүнийг өрөөнийхөө болон унтах газрынхаа эзэн гэдгээ хэлээрэй.
Алхам 4
Гэр бүлийн насанд хүрсэн бүх гишүүд эв найртай амьдарч, хүүхдээ өрөөндөө унтахыг заах гэсэн эцэг эхийн хүслийг дэмжиж байх нь чухал бөгөөд ингэснээр тэр түүнд итгэж, хайрлаж байгааг нь ойлгох болно.
Алхам 5
Хэрэв та хайртай хүүхдээ өрөөндөө "нүүлгэж" чадахгүй байгаа бол ганцаараа унтахаас татгалзсан шалтгааныг ойлгохыг хичээгээрэй, магадгүй таны анхаарал халамж, хайр нялх хүүхдэд хангалтгүй бөгөөд тэр ийм байдлаар өөртөө анхаарал хандуулахыг хичээдэг.. Өөрийн зан араншинд дүн шинжилгээ хийж, шаардлагатай дүгнэлтийг гаргавал энэ нь гэр бүл дэх санал зөрөлдөөнөөс зайлсхийхэд тусалж, хүүхдийнхээ өлгий дээрх унтах байдал аажмаар сайжирна.
