Зарим эмэгтэйчүүд ямар ч асуудалгүй жирэмсэн болж, хүүхдээ амархан тээж явдаг. Бусад нь үүнд маш их хүчин чармайлт гаргах ёстой. Үнэхээр заримдаа ийм байгалийн үйл явц хүртэл эмэгтэй хүнээс маш их тэвчээр, удаан хүлээлт шаарддаг. Гэсэн хэдий ч та жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Та зүгээр л зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний алхам бол сүүлийн сарын тэмдэг ирсэн өдрөөс хойш хоёр долоо хоног тоолох явдал юм. Энэ нь жирэмслэх хамгийн таатай үе байх болно. Энэ аргын тусламжтайгаар та өндгөвчний өдрийг зөвхөн 28 хоногийн мөчлөгөөр хялбархан тооцоолох боломжтой.
Алхам 2
Хэрэв таны сарын тэмдэг тогтмол бус байвал өндгөвчний өдрийг суурь температурын графикаар тодорхойлж болно. Шулуун гэдсээр, өндгөвчний үед температур 37 хэмээс дээш өсдөг. Суурийн температурын хэмжилтийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Хэмжилт хийх хугацаа ижил байх ёстой, өглөөний цагаар илүү тохиромжтой. Уншилтыг термометрийг хошногонд оруулснаас хойш 5-7 минутын дотор тэмдэглэнэ.
Алхам 3
Хэрэв хосууд хүүхэдтэй болохыг хүсч байвал өндгөвчийг тодорхойлох шаардлагатай. Эр бэлгийн эсийн чанар, тоо хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгээр өдрүүдийн өмнөх өдөр эр бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь дээр. Дур тавих процессын дараа эр хүн үрчлээгээ зогсоох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эр бэлгийн эс үтрээнээс гарахгүй. Эр бэлгийн эс гадагшлахаас сэргийлэхийн тулд эмэгтэй хүн гэдсэн дээрээ хэвтэх эсвэл өгзгөнийхөө доор жижиг дэр тавихыг зөвлөж байна.
Алхам 4
Эрэгтэй хүний хоолны дэглэм нь самар, мах, хар, улаан түрс, мөн сперматогенезийг өдөөх олон төрлийн аминдэм агуулсан байх ёстой. Жирэмслэхээс хэдэн сарын өмнө эмэгтэйчүүд бор, манган, фолийн хүчил агуулсан хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Гэхдээ кофе, шоколад, кофеин агуулсан бусад бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.
Алхам 5
Хүүхэд тээхийг хүсч буй хосууд тайвширч, асуудалд анхаарлаа хандуулахгүй байх хэрэгтэй. Заримдаа жирэмслэлт гэнэт гарч ирдэг. Хамгийн гол нь өөрийгөө буруутгаж, сандрахгүй байх явдал юм, тэгвэл бүх зүйл амжилттай болно.
